睡不著覺是怎么回事

睡不著這樣的主要是指一些入睡困難而且睡眠質量的也是非常低， 睡眠時間的明顯變少很嚴重的患者還有徹夜不眠以及長期失眠的癥狀， 這都是失眠的一些常見癥狀， 容易引起一些心煩意亂以及日常生活中的疲乏無力甚至會產生一些頭痛多夢盜汗， 而已肌肌力減退， 是什么原因引起的呢?主要原因的也是非常多的。

比如說個體原因和環境原因都是非常關鍵的失眠的危害也是非常多的， 主要是危害一些神經系統和一些精神系統所以對于失眠呢， 一定要針對病理病因進行了正確的診斷才能更好的對于失眠的有一個診斷的作用。

1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。

2、個體因素：不良的生活習慣， 如睡前飲茶， 飲咖啡， 吸煙等

3、軀體原因：廣義地說， 任何軀體的不適均可導致失眠，

4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮， 憂慮所至的機會性失眠

5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變， 這種改變特別會在情緒不穩時表現出來， 它可以是由某些突發事件引起， 如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。 這種因突發事件引起的失眠只是一種現象， 可能是偶然發生的、暫時的;而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象， 他們的情緒持續性地處于低落狀態， 緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據他們白天的感覺器官， 而且就連晚上也仍然欲罷不能。

6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應

以上就是睡不著覺的主要原因， 個體原因和環境原因都是非常關鍵， 日常生活中的身體不適以及一些精神因素和一些情緒因素，