鞋不合腳竟可能是心衰信號！這些預警你要知道

中國現有心衰患者約1000萬， 可能已經成為擁有全球最大心衰患者群的國家。 專家總結了7個心衰的預警信號。

信號1——感到難以入睡

高達一半的心衰患者經歷著中樞性睡眠呼吸暫停， 因睡眠中大腦無法向呼吸肌發出指令而引發。 這種疾病會打斷正常呼吸， 阻止大腦供氧。 會使大腦迅速將患者從深度睡眠喚醒， 使患者驚醒。 這種感覺通常在坐起來幾分鐘後消失。

信號2——感到情緒低落

心衰患者患抑鬱症是正常人的2~3倍!這主要源於他們對自身健康的憂慮， 擔心拖累家人， 並終日受到心衰症狀的困擾。 建議多與醫生交流。 研究表明， 有規律地做舒緩的身體運動， 不僅對心臟好， 也會讓病人心態更加積極正向。

信號3——止不住地咳嗽

心衰常常伴有持續的咳嗽和氣喘， 這也是肺部液體積聚的另一個結果。 咳喘的加劇通常是心衰加重的表現， 也是患者需要及時就醫的警示。

信號4——睡覺要再加一個枕頭

心衰患者躺著時， 因為肺部有液體積聚， 會感覺呼吸困難。 為了緩解這種情況， 建議多加一個枕頭， 支撐身體到一個相對垂直的位置， 有助於呼吸並使患者感覺舒適。

信號5——想在屋裡也戴上手套

心衰患者會感到渾身發冷， 手腳冰涼。 這是因為他們體內大多數可用血液都流向了大腦和其他重要器官。 穿上更保暖的衣服， 短途行走和有規律的按摩可以促進血液迴圈。

信號6——連遛狗的力氣都沒有了

氣短和體力差是兩種常見的心衰症狀。 許多病人在活動短短幾分鐘後就會上氣不接下氣。 這是由於心臟功能降低， 使流通到肌肉和組織的血液減少所致。 對許多心衰患者來說，

信號7——鞋不合腳了

腳和腳踝腫脹也是心衰的常見症狀。 這是由於心衰和腎功能減退導致的液體積聚引起的。 一般這個時候， 平躺休息一會兒就可以緩解。 對於持續腫脹， 或者體重莫名增加(24小時內增加1~2公斤)， 就需要及時就醫了。

編輯：吳燕