強直性脊柱炎應該怎麼吃 如何做好飲食調理

冬季來臨， 氣溫下降， 強直性脊柱炎的病情與天氣變化和氣溫有著很大的關係， 冬天氣溫很低的時候， 強直性脊柱炎這些症狀就會出現明顯加重的現象， 怎麼才能避免強直的症狀加重呢?這是強直患者及強直家屬共同關心的問題。 那麼我們就瞭解一下， 吃什麼對強直性脊柱炎症狀減輕有幫助。

一、新鮮的瓜果蔬菜

白菜， 銀耳， 海帶， 黑木耳， 番茄， 胡蘿蔔， 芹菜， 羅漢果， 香蕉， 無花果， 草莓， 油菜， 哈蜜爪， 其中白菜和銀耳， 海帶， 對強直性脊柱炎有治療的作用。 在急性期可以幫助減輕症狀， 常吃有利於疾病的康復。

二、豆類

大豆、黑豆、黃豆等， 富含植物蛋白和微量元素， 有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝， 有幫助修復病損的功效。

治療以濕重為主的風濕骨痛， 對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或是麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風濕病， 效果較好。 黑豆能治療風濕疼痛， 黑豆炒至半焦加入黃酒， 對治療關節酸痛有效， 有胃炎者慎用。

三、辛熱食品

可適當吃些能抗風濕祛寒邪的食物， 如大蒜、辣椒、茴香花椒、大蔥等， 經研究， 大蒜具有殺菌、抗病毒的作用， 適當的使用可預防病毒感染。 強直性脊柱炎食療方， 冬季可服用姜湯， 可起到暖胃驅寒的目的。

四、果實食品

栗子有補腎強筋健骨的作用， 對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。 強直性脊柱炎是由於腎虛引起的筋骨、肌肉關 節的病損。

強直性脊柱炎食療方， 可生食、熟食， 久服必強筋、健骨、補腎。 將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷， 也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎症。

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