油性皮膚怎麼改善 讓你輕鬆擺脫油光滿面的困惑

炎炎夏季即將到來， 皮膚護理是美眉最關注的問題之一， 特別是油性肌膚的美眉需要更加注意。 不過美眉護理方法都不一樣， 懂得如何護理皮膚， 皮膚自然越來越好， 而不懂如何護理皮膚， 就讓自己的皮膚越來越差。 油性皮膚怎麼改善呢?跟小編一起學一學吧!

什麼是油性皮膚

油性肌膚指得是面部泛油光易暈妝， 經常長粉刺和暗瘡。 油性皮膚皮脂分泌旺盛， 多數人膚色偏深， 毛孔粗大,皮膚油膩光亮， 有些可以出現桔皮樣外觀， PH值在5.6-6.6之間， 容易粘附灰塵和汙物， 引起皮膚的感染與痤瘡等。 常見於青春發育期的年輕人，

也有部分人到30歲還會油光滿面。

油性皮膚形成的原因

原因1：先天因素油性皮膚也是具有遺傳性的， 要是父母輩的皮膚屬於油性那麼毫無疑問你的皮膚會顯得比較油。

原因2：內分泌失調一旦產生油性皮膚， 大家總會想是不是自己的護膚措施不到位，

其油性皮膚產生的根源是內分泌失調。 人體激素分為雄性激素與雌性激素， 而雄性激素刺激油脂分泌， 一旦皮脂腺運作過度亢奮， 就會分泌過量油脂。

原因3：熬夜及壓力過大如今生活節奏加快， 大家的壓力增大， 由其是熬夜加班也會導致皮膚油膩。 假如， 我們連續幾天熬夜， 就會發現自己的皮膚變得更油膩了。

原因4：氣溫的影響氣溫的變化會對皮膚的油脂分泌狀況也是能產生影響的。 氣溫升高， 油脂分泌也會跟著提高， 從而加劇皮膚的油膩性。 尤其是夏天氣溫偏高， 油性皮膚更應該注意養護。

油性皮膚應該如何改善

正確洗臉方式

冷熱水洗臉

用溫水洗臉可將皮膚毛孔打開， 能更好的將毛孔清潔乾淨。

水溫度控制在40度左右， 過高的溫度可能會使面部毛細血管擴張， 造成更多的油脂分泌。 熱水洗臉的時候要用洗面乳、香皂等面部清潔用品， 用冷水洗臉的時候就輕輕拍打臉部， 能更好的收縮毛孔， 抑制油脂分泌， 冷水清洗時不需要再用潔面用品了。

用活水洗臉

活水指的是水龍頭裡的水， 死水指的是臉盆裡的水， 油性肌膚用臉盆洗臉容易長痘， 因為清潔用品在清理皮膚的會產生沉澱的小顆粒， 小顆粒會沉澱在臉盆裡， 容易堵塞毛孔， 這樣就長痘了。 油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉更加合適。

正確擦臉方法

最好的擦臉方法就是不擦臉， 讓臉自然風乾， 但是臉上濕漉漉的會有些不舒服，

有些人受不了， 那就用毛巾按壓臉部， 沾去水分。 按壓的力度要小， (用毛巾在臉上揉搓， 這樣容易刺激皮膚， 還容易堵塞毛孔)

合理飲食

任何皮膚問題都自身飲食空產生的， 它和身體的內部有一定聯繫， 飲食是直接關係到我們身體的健康。

油性皮膚者合適吃清淡、涼性食物、平性食物。 如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。 也可用具有祛溫清熱類中藥， 如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等來改善身體內分泌。

油性皮膚食物禁忌辛辣、溫熱性及油脂多的食品。 如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可哥、咖喱粉等這些食物會加快身體油脂分泌，

使皮膚更加油膩。