烏梅減肥法的效果怎麼樣

烏梅營養價值

烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、幹枝梅， 為薔薇科落葉喬木植物梅Prunus mume的近成熟果實， 經煙火薰制而成。 若用青梅以鹽水日曬夜浸， 10日後有白霜形成， 叫做白霜梅， 其功效類似， 宜忌相同。 據現代研究.青梅或梅子汁。 烏梅中含鉀多而含鈉較少， 因此， 需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之;梅子中國含兒茶酸能促進腸蠕動， 因此便秘之人宜食之。 梅子中含多種有機酸， 有改善肝臟機能的作用， 故肝病患者宜食之。 梅子中的梅酸可軟化血管， 推遲血管硬化， 具有防老抗衰作用。

烏梅減肥功效

烏梅還有豐富的維生素B2， 鉀， 鎂， 錳， 磷等。 現代藥理學研究認為， “血液鹼性者長壽”， 烏梅是鹼性食品， 因為它含有大量有機酸， 經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。

烏梅減肥茶

材料：山楂3錢， 神 2錢， 陳皮2錢， 烏梅5枚， 決明子2我， 車前子3錢， 萊菔子3錢， 何首烏3錢， 澤瀉3錢， 甘草2錢。

作法：用12碗水熬煮當茶喝。