補腎先舒肝 兩款養肝湯助你疏肝理氣

腎臟是人體重要的器官之一， 如果是上年紀的老人， 出現腎虛的情況適當的補腎肯定是沒錯的， 但是如果是青壯年男性就不是如此了， 補腎要講究方法。 很多時候存在腎虛的問題是因為肝不舒， 肝氣不舒， 人的氣血運行自然會出現紊亂， 引發各種身體不適， 當然也會對腎臟造成一定的影響， 所以說男人補腎先舒肝， 今天來給大家介紹兩款疏肝湯。

1、天麻魚頭湯

這款湯主要的材料就是天麻和雄魚頭， 將魚頭清理乾淨切為兩半， 天麻洗乾淨切成段， 並且用水泡軟， 瀝幹水分備用。 在鍋裡放上油， 把薑片爆香，

魚頭倒進去煎一下， 一兩分鐘取出備用。 然後在燉盅內加適量的清水， 把魚頭放在底部， 然後把天麻放上， 水要沒過， 然後燉到水沸改為小火燉一兩個小時， 加入適量的鹽即可。

2、枸杞豬肝湯

這款湯的主要材料就是枸杞子和豬肝， 先用清水把枸杞子、豬肝和生薑都清洗乾淨， 把豬肝切成片， 生薑也去皮切成片， 然後在鍋里加上適量的清水， 將枸杞和生薑片放進去， 開大火燉30分鐘左右， 接著再用中火燉45分鐘左右， 最後把豬肝放進去， 等到豬肝熟透了以後加上適量的鹽調味就可以了。

補腎先舒肝， 上面介紹的就是兩款非常不錯的疏肝理氣的湯品， 常喝一些對於肝臟和腎臟都可以起到非常好的保護作用。 另外， 在日常的生活當中大家要一定要保持平常心，

不要總是生氣， 也不要總是情緒激動， 這些對肝臟的傷害都是很大的， 想要更好的護肝養腎就必須要學會控制自己的情緒。