桑葉洗頭治脫髮
廣州讀者吳女士諮詢:我近年來一直被脫髮困擾, 換了很多洗髮水也沒有太大的改善, 聽朋友說用桑葉洗頭能護髮, 具體如下:取新鮮桑葉200克, 洗淨搓碎後, 放入容器注入清水, 繼續使勁搓揉, 直到水變暗綠膠汁狀, 隨後將碎渣葉濾去, 將汁略加熱洗頭。 請教專家此方是否有效。
武漢市中心醫院中醫科主治醫師楊雅琴解答:桑葉水洗頭源自《千金方》。 桑葉味甘苦、性寒, 具有疏散風熱、平肝明目、清肺潤燥、涼血止血的功效, 對因肝火上炎、肺燥傷陰、血熱血燥、風熱外襲等引起的頭皮瘙癢、頭屑偏多、脂溢性脫髮等有一定療效。
中醫認為, 五臟氣血的盛衰及七情過極均能直接影響頭髮的健康。 發為血之余, 腎藏精, 精化血, 肝藏血, 故要養出一頭秀髮, 還需從養肝血、補腎精、調脾胃及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面共同著手, 配合飲食上多攝取黑色食物, 營養均衡;保證睡眠充足, 11點前入睡;規律運動, 保持良好情緒;避免染髮、燙髮、曝曬等物理化因素的損傷, 這樣頭髮才會更健康。 ▲