檸檬紅茶有哪些功效 這樣喝美顏與身材兼得

檸檬紅茶的原料是檸檬和紅茶， 具有美白養顏健脾消食的功能。 我們飯後飲用一杯檸檬紅茶， 是非常有好處的。 不過在飲用之前， 也有很多需要注意的地方， 一起來看看吧。

醇厚的紅茶加上爽口的檸檬製成的檸檬紅茶， 是日常生活中很受歡迎的一款美顏飲品。 這款飲品功效多多， 比如美白養顏， 健脾消食的作用。 關於檸檬紅茶具體的功效， 也是愛美人士需要瞭解的。

檸檬紅茶的功效主要分為以下幾個方面、

一：美白養顏， 檸檬中含有豐富的維生素C， 對皮膚組織的的機能具有促進作用。 而且檸檬是高鹼度食物， 在抗氧化效果上面也是非常出色的。 紅茶中也含有抗衰老的氧化劑， 所以常飲檸檬紅茶對皮膚是非常有幫助的。

二：預防感冒， 檸檬和紅茶都有殺菌的效果， 紅茶中含有的黃銅化合物可以有效殺死病菌， 從來達到有效預防感冒的效果。

三：健脾消食， 檸檬紅茶中的維生素可以加速食物的分解作用， 在餐後飲用一杯檸檬紅茶， 即可健脾消食也可美容養顏。

瞭解了檸檬紅茶的主要功效後， 我們還需要注意飲用中的禁忌。

一：適量飲用， 檸檬的酸性很大， 過量飲用會對牙齒造成腐蝕。 如果是胃酸過多的朋友過量飲用， 還會造成胃痛的症狀。

二：空腹忌飲， 空腹胃中無食物， 飲用檸檬紅茶會造成胃酸過多。

三：飯後飲用， 因為檸檬紅茶有健脾消食的功效， 所以飯後適量飲用對身體是非常有幫助的。 不過飲用之後， 要及時漱口， 這樣才能保護我們的牙齒不被腐蝕。

四：忌飲人群， 有胃酸過多， 口腔潰瘍這類症狀的朋友最好不要飲用， 因為檸檬的酸性會加重症狀。

檸檬紅茶可以用60度左右的溫水泡，