腱鞘炎怎麼才能好呢

很多人在患上了腱鞘炎疾病之後都不知道自己到底該選擇什麼方法來治療這樣的疾病才是最合理的， 當面對這個腱鞘炎的時候一些人一點都不自信， 因為腱鞘炎疾病也是屬於一種炎症感染疾病， 這樣的疾病會給局部帶來城中的負擔， 而腱鞘炎發病的時候還有可能會導致行動不便， 工作不順利， 那麼腱鞘炎到底該怎麼治療才能好呢?

首先患者朋友們可以通過中醫貼膏藥的方法來緩解和治療腱鞘炎的問題， 最佳治療方法可以外敷中醫外科膏藥[腱鞘炎痛舒貼]治療很好， 通過把膏藥貼在疼痛的地方來達到活血化瘀和作用和消腫止痛的作用， 調理氣血， 讓氣血保持通常， 受損組織得以修復從而治癒。 也可以用熱療的方法和按摩的方式來治療， 但是要注意在修休養的三個星期內不要有一些手工勞動， 要進行針對性的治療，

這樣能夠達到很好的治療效果。 可以儘量的做一些屈伸的手部動作。 也可以通過針灸的方法進行治療。 但是要去正規的地方去進行針灸治療。 平時的時候， 如果手腕部有刺痛感的話， 可以做一些柔和的手部運動來幫助緩解疼痛， 比如旋轉手腕部。

注意事項

1.減少手部及患處勞作：在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時， 要注意手指、手腕的正確姿勢， 不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。

2.溫水泡手：連續工作時間不宜過長， 工作結束後， 要揉搓揉搓手指和手腕， 再用熱水泡泡手。

3.注意防寒：冬天洗衣服時， 最好用溫水， 下雪後掃雪， 也要戴上棉手套， 防止手部受寒。

4.正確的姿勢：對於長期伏案辦公人員來說，

應採用正確的工作姿勢， 儘量讓雙手平衡， 手腕能觸及實物， 不要懸空。

5.適當的手部運動：手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放鬆， 來回多做幾次;或將手指反壓或手掌反壓幾下， 都可以有效緩解手部的酸痛。

6.泡溫水澡：感覺身體關節疲勞時可以泡個熱水澡， 舒解一下緊繃的肌肉， 或是在酸痛的部位進行熱敷。 常使用電腦易患腱鞘炎。

7.勿擰響手指：改掉不良習慣， 如撚響手指等。

當自己患上了腱鞘炎之後這些習慣是必須要改善好， 治療腱鞘炎的時候方法有很多種， 這個就要看大家到底該怎麼選擇了， 如果腱鞘炎疾病嚴重的話， 那麼必須要及時的開展手術治療， 如果不嚴重的話保守治療還是可以的，

不過要隨時觀察自己的症狀， 不到萬不得已的時候也可以打封閉針治療。