後背老疼怎麼回事
後背疼是比較常見的現象， 很多人平時都有後背的疼痛的情況， 如果後背著涼的話， 是很容易引起後背疼的， 這個時候可以通過熱敷的方法來緩解疼痛， 如果熱敷不能緩解疼痛， 很可能就是疾病導致的背疼， 這個時候最好儘早去醫院查明原因， 疾病確診後， 在醫生的指導下用藥， 最好不要私自服用藥物。
緩解後背疼的方法
做瑜伽緩解後背疼痛， 瑜伽不但能靜心養神瘦身， 由於伸展的動作還能緩解後背的疼痛。 每週最少做一次瑜伽， 每次40-90分鐘， 堅持三個月， 後背疼痛的情況會有所改進。 做瑜伽的效果好又健康， 遠優於吃藥或者理療。 伸展對於治療背部疼痛與瑜伽同樣有效， 但最主要的鍛煉部位是軀幹和腿部。
按摩後背緩解疼痛， 每次每個穴位可以按摩10分鐘， 每天具體次數可以根據緩解情況來定， 後背疼痛較厲害就每天3、4次， 緩和一些的時候可以每天2次。
靠牆站增加背部的肌肉力量以緩解後背疼痛， 背靠著牆站直， 兩側的肩胛骨儘量向牆面靠攏，
放鬆身心減輕壓力， 保持心理健康對於避免後背疼痛也有相關性。 當人們處於焦慮狀態時， 人體就會做出“戰鬥或逃跑”的反應， 導致肌肉緊繃， 做好了行動的準備， 所以精神緊張和壓力大的人更有可能出現後背疼痛的症狀。
右後背疼是怎麼回事？
1、頸椎病引起的後背疼痛;頸椎病發生在頸椎， 怎麼會引起後背疼痛呢?殊不知， 頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸， 支配上背部的皮膚肌肉。 當頸椎發生退行性改變時， 如果牽拉到第 四、五、六頸椎的脊神經後支， 就會導致出現背痛。 事實上， 頸背疼痛、上肢無力、手指發麻， 頭暈、噁心甚至視物模糊， 吞咽模糊都是頸椎病的症狀表現。
2、頸部扭傷和落枕引起後背疼痛;由於頸部活動不當,或睡眠體位元不良導致局部肌肉被扭傷， 傷痛牽扯背部肌肉， 病史較短,壓痛點固定且位於肌肉損傷部,以肩胛內上方多見,且伴肌肉痙攣,可觸及壓 痛明顯的條索狀痙攣肌束,頸背部活動受限明顯。
3、風濕引起的後背疼痛;風濕病多是自身免疫性疾病， 發病隱蔽而緩慢， 病程較長， 侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織， 可引起一定程度的後背疼痛， 天氣陰涼、風寒潮濕、後背疼痛加重。
4、肩周炎引起的後背疼痛;肩周炎會引起肩關節疼痛， 隨著病情的發展， 疼痛範圍會不斷加大， 部分患者會出現後背疼痛。
5、強直性脊柱炎引起的後背疼痛;強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛， 棘突有壓痛感， 晨起後後背腰部僵硬， 後仰時背腰部疼痛加重， 活動後好轉， 久站或行走易疲勞。 患者多表 現為下背和腰部活動受限， 體檢可發現腰椎棘突壓痛， 脊椎旁肌肉痙攣，
