春季容易讓身體困乏無力的原因

春天到了， 萬物復蘇， 但是我們很多人都會在春季的某天下午昏昏欲睡， 導致整個人身體困乏無力， 就算睡醒來， 都會覺得腦袋昏昏沉沉的， 非常難受， 身體更是覺得困乏無力， 這是怎麼回事呢？這種情況是正常的嗎？下面就來說說春季容易讓身體困乏無力的原因。

春， 為四季之首， 伴隨著春天的到來， 萬物勃發， 陽氣升騰， 按理說， 這是一個最美好最陽光的季節， 人們的心情在這樣的季節應該最快樂而寧靜的， 其實不然， 古人說“春困秋愁”， 春秋兩季是心理疾病多發期。 尤其在春季的梅雨季節， 潮濕難受， 人很容易陷入情緒的低潮。 有的時候也許自己也不明白原因， 就是沒來由的覺得不開心， 而一旦遇到什麼不順利的時候則更加容易出現自暴自棄的念頭。 這個季節， 對人心理來說， 是一個更應該注重調適的季節， 否則， 既影響身體健康， 更危害心理健康。

春季容易發生身體困乏無力的原因有有以下幾個方面：

1、春天氣壓較低， 容易引起人腦分泌的激素紊亂， 造成心理機能的混亂， 從而誘發焦慮症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病。

2、春季雲霧濛濛、陰雨連綿的天氣是引發抑鬱症的外部因素。

3、春天多變的氣候會使人的情緒波動較快， 容易煩躁不安， 從而增大了引發心理疾病的概率。

4、春季萬物復蘇， 人體大腦對外界刺激比較敏感， 容易出現情緒不穩定。

5、“一年之計在於春”， 春天是一年的開始， 有些人會急於改變自我現狀， 給自己制定較高的目標， 從而造成較大的心理壓力。

春季容易讓身體困乏無力如何預防：

1、調節情緒， 保持良好心情。

2、及時化解心理壓力， 提高抗壓能力。

3、維護良好人際關係， 完善心理支援系統。

4、培養興趣愛好， 發展特長。

5、增強自我意識， 制定合理目標， 做到自知、自信。

6、掌握基本的心理調適方法。

7、心理問題嚴重時， 自己無法調節， 及時聯繫心理諮詢中心。

以上就是關於春季容易讓身體困乏無力的原因， 雖然很多人都有這種情況發生， 但是大部分都是因為天氣的原因， 讓人犯困， 但是有少部分人不僅僅是因為天氣的原因， 也有可能是情緒不好、壓力大造成的， 或者是無所事事造成的， 因此保持好心情， 找點自己感興趣的事情做做， 就很少會有困乏無力的感覺了。