小孩缺維生素

維生素對人體的健康是很重要的。 如果小孩子身體缺乏維生素不僅會導致小孩子厭食， 挑食， 嚴重者還會導致孩子生長發育遲緩， 比同齡人的身高要矮許多。 有一些小孩子不吃水果和蔬菜， 經常吃一些對身體有害的零食， 不僅頭髮稀黃， 而且自己的視力也不行， 看東西總是眼睛比較弱， 怕見強光。

1、維生素A缺乏

孩子皮膚變得乾澀、粗糙， 渾身起小疙瘩， 形同雞皮;頭髮稀疏、乾枯、缺乏光澤， 指甲變脆、形狀改變;眼睛結膜與角膜(俗稱黑眼仁)亦發生病變， 輕者眼幹、畏光、夜盲(俗稱雞母眼)， 重者黑眼仁混濁、潰瘍形成， 最後穿孔而失明。 維生素A缺乏者一般免疫功能較差， 易患感冒等呼吸道疾病。

2、維生素B1缺乏

嬰幼兒如缺乏維生素B1， 容易引起食欲不振、消化不良、體重減輕、生長緩慢等病症， 嚴重缺乏時易患腳氣病、浮腫、肌肉萎縮、心跳減慢等。 由於維生素B1還參與體內碳水化合物代謝及神經傳導過程， 參與體內丙酮酸脫羧酶的組成， 當其缺乏時， 這種酶的活性降低， 血液中丙酮酸升高， 機體能量產生減少， 腦的能量代謝發生障礙， 從而出現神經等系統的病理改變。

3、維生素B2缺乏

顏面部皮膚微紅、油膩、起鱗屑， 醫學上謂之脂溢性皮炎， 既影響美容又可招引細菌侵襲， 患上毛囊炎。 同時， 舌頭、嘴唇及陰囊等多處亦可發炎， 疼痛不適。

4、煙酸缺乏

煙酸缺乏使人體皮膚變得特別“嬌氣”， 一經陽光暴曬便產生斑疹， 面部皮膚增厚、粗糙， 醫生稱之為糙皮病。 此外， 腹瀉、頭痛、失眠、煩躁、癡呆等症狀亦可能出現。

5、維生素C缺乏

維生素C在造血、保護血管、促進腦發育方面的作用突出。 若攝取不足， 首先表現出來的便是食量減少， 貧血， 牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等症狀。 對孩子的智商也有不利影響， 其發育較同齡兒童落後。

由此可見， 不同的維生素缺乏所表現出來的症狀是不同的， 上面為大家分別介紹了維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸以及維生素C缺乏所表現出來的症狀。 如果出現了維生素缺乏的症狀， 可以對照上述內容來判斷是哪一種維生素缺乏。