春困怎麼辦

造成春季的原因主要是春天氣溫適中， 血流緩慢， 中樞神經系統的興奮性刺激資訊減弱， 於是出現昏沉欲睡的“春困”現象。 那麼春困怎麼辦好呢？首先， 生活節奏要規律， 適量運動， 想要預防春困， 飲食調理方面要把好關， 春困吃什麼至關重要。 飲食要清淡， 少食油膩煎炸等食物， 常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜。 適宜于身體保健， 多吃富含膳食纖維的食物。