桑葚怎麼吃治白髮？

白頭發對於很多年輕人來說是一種衰老的表現， 沒辦法的是， 一些年輕人每天要工作將近二十個小時， 壓力如此之大肯定容易導致白髮的出現。 如果僅僅靠染頭髮;來治療白頭發， 只能是治標不治本， 等到顏色掉了還要繼續染才行。 那麼， 桑葚用什麼方法食用能夠發揮出治療白髮的作用呢?

單獨吃桑葚能夠起到生津消渴作用， 如果制成藥或膏劑常服， 則能黑髮明目， 美容抗衰老。 桑葚是種常見的水果， 有著獨特的功效和作用， 一般在春末夏初上市， 不管是南方還是北方， 都可以看到桑葚。 都比較常見。

桑葚的功效：經常吃桑葚可以益腎補肝、養血明目， 而且可以潤腸通便解酒毒， 還能營養肌膚、防止早生白髮。 腰酸、頭昏、耳鳴、神經衰弱、失眠者常吃可有輔助療效;而產後血虛的女性及體虛便秘的中老年人更宜多吃。

桑葚的吃法：將桑葚洗淨後， 用手拿著直接吃， 可以生津止渴， 想要起到滋補肝腎的效果， 最好熬成桑葚膏每天服用。 做法如下：取鮮桑葚適量絞汁， 小火熬至原汁一半時加適量蜜再熬成膏。 每日用溫開水送服2次， 每次20毫升左右。 切記熬桑葚膏時不要用鐵制容器， 以免破壞果體中的多種營養，

中醫認為， 桑葚性味甘寒， 具有很強的補肝益腎的作用， 所有對於一些脾腎虛弱的人來說， 常吃桑葚具有極好的食療滋補效果。

紫黑色的桑葚中含有一種重要的成分——花青素， 這種物質具有很強的抗氧化性， 所有被人體攝入之後能很好的起到明目烏髮的效果。

且在桑葚中還含有多種烏髮的維生素， 尤其是含有豐富的鐵和磷， 常吃便能為人體補充氣血， 讓臉色紅潤亮澤， 頭髮也烏黑亮麗， 尤其是利用桑葚和黑豆搭配共食， 兩種食物融合時候會產生。