月經不調吃什麼好 四款花茶調理月經還你健康

紅花茶

紅花茶擁有活血通經、消腫止痛、美容祛斑的效果， 對女性痛經和月經不調都有很好的緩解， 是女性美容調經的上品，

紅花茶的泡法：先把幹紅花洗乾淨放進自己喝水的杯子裡， 加入開水， 蓋好泡5幾分鐘就可以喝了， 喝紅花茶的時侯， 可以適當的加點蜂蜜， 也可以加入一兩個幹山楂片來調一下口味， 這樣還會加強通經的效果。

玫瑰花茶

一般的女生都會適合玫瑰花茶， 它具有淡淡的清香味， 沖泡的方法很容易， 所以很多女生會選擇玫瑰花， 女生在月經前或月經期間一般都會出現心煩氣躁的症狀， 適當的喝點玫瑰花茶能起到緩解作用。 經常喝玫瑰花茶還能美容養顏， 但是經期最好不要飲用， 不然會使經期血量增加。

玫瑰花茶的泡法：先把幹玫瑰花放進水壺裡， 接著加進適量的開水， 蓋上蓋子， 等5~8分鐘。 然後倒進杯子裡， 就可以享用清香的玫瑰花茶。

月季花茶

月季花茶主要是對婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢， 導致的月經不調、胸腹疼痛、食欲不振還有噁心、嘔吐等症狀， 月季花又叫“月月紅”， 月季花開花的特點與女性月經的生理週期相似， 所以月季花是女性調理月經的上品， 具有調經活血、緩解腹痛的功效。

月季花茶的泡法：先把月季花幹倒進杯裡， 接著倒進開水， 蓋好燜幾分鐘就可以喝了， 因為月季花茶口感清淡、微酸， 想要口感好一點的女生可以加入適量的蜂蜜或者是冰糖。

芙蓉蓮蓬護血茶

中醫認為， 芙蓉花性平味辛， 有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒的效果， 蓮蓬性溫， 味苦、澀， 具消炎、止血、調經去濕的作用。 兩種一起喝能明顯減少經量， 緩解腹痛， 喝芙蓉蓮蓬護血茶能輕鬆的調節女性月經量多、面色蒼白、四肢無力，

芙蓉蓮蓬護血茶的泡法：先準備幹木芙蓉花， 幹蓮蓬， 冰糖， 把幹木芙蓉花和蓮蓬放進鍋裡煮沸， 把渣倒掉取出汁， 然後放入適量的冰糖， 就可以喝了。