女人腎虛的食療方法有哪些

對於女人來說， 如果自己的腎虛， 往往會對自己的身體構造很大的影響， 所以很多腎虛的女性， 為了不讓腎虛影響到自己的身體健康， 有很多女性就想具體瞭解一下女人腎虛的食療方法有哪些?為了你能儘快的瞭解女人腎虛的食療方法， 來看看下面的介紹。

女人腎虛吃什麼食物陽虛症狀：腰膝酸痛， 或腰背冷痛， 畏寒肢冷， 尤以下肢為甚;頭目眩暈， 精神萎靡， 面色白或黎黑其實要想補腎的話不難， 試試這個喝滋補方就可以了也可以試試下面的食療方法， 希望有用：1營養飯：大米2-4杯， 2克左右， 大棗3-8粒， 栗子5粒， 紅... 查看詳細>>

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腎陽虛：腰膝酸困， 自汗， 手腳不溫， 夜尿頻多， 發冷， 氣短乏力等症狀;腎陰虛：頭暈耳鳴， 盜汗遺精， 五心潮熱等症狀。 還有一種， 不表現為腎陰和腎陽不足， 卻表現為發早白， 齒搖不固等。 都是腎虛或腎精不足的症狀。

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長壽粥：芡實4克、藥仁4克、山藥15克， 糯米5克、人參15克、茯苓15克、蓮子25克、白糖適量。 將藥仁曬乾研細末， 再磨糯米， 將所有用料摻合攪拌均勻即可， 日吃二次， 每次25克， 吃時可略加白糖調味。 保證水分的供給， 可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、... 查看詳細>>

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芝麻 甘平， 有補肝腎、潤五臟的作用。 如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻， 氣味和平， 不寒不熱， 補肝腎之佳穀也。 ”尤其是腎虛之人腰酸腿軟， 頭昏耳鳴， 發枯發落及早年白髮， 大便燥結者， 最宜食之。 粟米 又稱穀子、稞子。 能補益腎氣。 《名醫別錄》及《滇南本草... 查看詳細>>

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以上內容就具體介紹了女人腎虛吃什麼食物?對於很多腎虛的女性， 一定要引起自己的重視， 腎虛得不到有效的治療， 會發展得越來越嚴重， 所以要對以上內容全面的瞭解， 瞭解平時吃什麼食物對於自己的腎虛有好處， 才能通過吃改善自己腎虛的疾病。