大腿前側肌肉突出怎麼回事？
正常情況下， 人的大腿上會有很多肌肉， 尤其現在人們的物質生活提高了， 平時經常吃一些豐盛的食物， 再加上久坐等因素， 會導致大腿上容易出現很多肥肉， 人的形象會變得不好， 除此之外， 有些人大腿前側的肌肉會往前突出， 這同樣會影響個人形象， 那麼這是什麼原因造成的呢？
大腿前側肌肉突出怎麼回事？
單純性粗腿
單純性粗腿的原因非常簡單粗暴， 就是腿部脂肪太多， 且大腿前側、大腿外側、小腿外側、小腿後側脂肪分佈較為均勻， 沒有突起的肌肉。
假性粗腿
假性粗腿是很多妹子的通病， 特徵是：大腿前側和外側， 小腿外側和後側有明顯的肌肉凸出。 整個腿型視覺是前後左右都是彎曲的， 這種粗腿更顯腿短。
複合型粗腿
顧名思義， 複合型是指腿部脂肪並不少， 又有腿部的形態問題出現的粗腿。
大概瞭解了腿粗的幾種類型， 人馬妞就來說說今天的主題：假性粗腿。
假性粗腿最明顯的特徵是大腿前側凸出， 為什麼大腿前側會凸出呢？
大腿前側凸出通常是的股四頭肌過於發達， 致使大腿前側凸出一塊難看的肌肉。 股四頭肌位於大腿前側， 包括股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌。
一方面是因為長期久坐， 大腿後側膕繩肌與臀肌長期處於放鬆狀態， 大腿前側過於緊張自然就會越來越發達。 同時， 也因為放鬆的膕繩肌與臀肌放鬆， 容易出現骨盆前傾， 長期以往就會越來越加重大腿前側的肌肉凸出。
糾正骨盆位置
一般大腿前側肌肉凸出的朋友，
骨盆錯移通常有兩種：骨盆前傾和骨盆後傾。 而想要通過糾正骨盆位置來緩解前側肌肉凸出就得保持骨盆中立。
