啥樣的牙刷適合你？這個每天塞進嘴裡的東西馬虎不得！

【環球網綜合報導】據《朝鮮日報》4月21日報導， 牙齒健康是“五福”之一， 保持牙齒健康最基本的方法要數刷牙了。 正確有效地刷牙， 選擇適合自己的牙刷很重要。

對於牙刷來說， 設計和材質並不十分重要， 重要的是刷毛的形態， 大小及刷毛的硬度。 牙刷的大小要配合口腔的大小， 另外刷頭過大的話不易於清理臼齒內側， 因此要選擇刷頭部分設計簡單而靈活， 刷頭大小適中的牙刷。 牙刷刷毛硬度可分為硬、中、軟三種， 口腔健康情況良好或吸煙者可選用硬或中硬度牙刷， 普通人日常生活中建議使用中硬度牙刷。 有牙齒知覺過敏症狀的人或牙齒磨損嚴重的人可以選擇軟毛牙刷。

以每天刷三次牙為標準， 建議每三個月更換一次牙刷。 每次刷牙後一定要清洗乾淨刷毛， 以豎直方向放置晾乾牙刷， 可有效減少細菌繁殖。 也可以使用市面上銷售的牙刷殺菌器具定期給牙刷消毒。