手腳冰冷不全是病 調理好了就可以

很多人都有過手腳冰涼的經歷， 特別是女性朋友更容易遇到這個的問題。 而手腳冰冷的問題往往發生在秋冬季， 一般夏季會好轉。

有人說：女性之所以體內溫度高， 是為了保護胎兒， 沒有懷孕的女性也時刻準備著， 這樣就得犧牲手腳的溫度， 也有人說：手冷是因為腎虛， 需要補一補。

當然， 都別把這些說法太當回事。

手腳冰涼通常不是病

人體的皮膚下有「溫度感受器」， 可以感受外界溫度的變化， 參與調節體表溫度。 在正常情況下， 皮膚處於一種很舒服的溫度， 所以當人們相互觸摸的時候， 感覺很好。

而當感受器受到寒冷刺激時， 就會關閉毛細血管， 讓血液流向心臟、肺部等重要器官， 這是人體的自我保護功能， 在寒冷的環境中讓內臟保持溫暖， 免得出問題。 這樣一來流向外周的血量就會大大減少。 這就是為什麼在寒冷的季節人們的手腳和臉部很冷， 甚至凍傷的原因。

權威研究顯示， 女性的體表溫度比男性低 1.5 攝氏度， 但女性的體核溫度比男人高 0.2 攝氏度， 加上女性血壓低， 因此女性的手腳普遍比男人冷。 因此手腳冰涼通常不是病，

手腳冰涼也不能太大意

雖然手腳冰涼很常見， 但並非所有的手腳冰涼都是正常的， 下面幾種情況需要特別注意。

1. 下肢動脈硬化閉塞症

如果長時間的下肢發冷， 並且行走乏力， 甚至皮膚顏色變黑， 那很可能是血管堵了。

別不相信， 這是挺嚴肅的問題， 千萬別為了風度不要溫度。

2. 雷諾氏病

如果手腳冰涼時手指或腳趾的顏色先變成白色， 然後變成藍色並伴有癢癢的感覺， 就要考慮是否患有雷諾氏病，

這種病女性多發， 發病年齡主要在 15 歲到 30 歲之間， 多見於寒冷地帶， 患者往往有家族史。 造成雷諾氏病的原因還不清楚， 有可能是因為身體不能很好地調節溫度， 導致局部血管不得不採取這樣過度的反應， 以提供保護。

治療雷諾氏病有專門的藥物， 從控制的角度要避免或減少其發作， 不吸煙、多鍛煉、控制壓力、避免溫度劇烈變化、外出時帶手套、在室內開冰箱拿東西時也要戴手套或者考慮搬到氣候暖和的地方。

3. 其他

除此之外， 手腳冰涼還可能是其他疾病的症狀， 比如甲狀腺功能衰減導致的新陳代謝低下就有可能導致手腳冰涼。 鐵和維生素B12 缺乏、糖尿病、紅斑狼瘡、硬皮病等也會有手腳冰涼的症狀。

因此， 如果經常手腳冰涼還出現了其他症狀， 那就去醫院看看， 讓醫生檢查一下， 排除上述可能。