怎麼根據體質選擇減肥茶

下面教你該怎樣喝減肥茶， 你喝對了嗎？

第一類：燥熱體質

合適減肥茶：通便瘦身茶

材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢

做法：將材料一起放入濾杯中， 並加250cc， 90度熱水沖泡， 待約10分鐘後， 即可飲用。

功效：化痰消脂消熱， 適用於口幹口苦， 身熱頭痛及小便黃赤等症。

口感：枸杞及茉莉花味重。

第二類：虛弱體質

合適減肥茶：桂花輕身茶

材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙

做法：將材料一起放入濾杯中， 並加250cc， 90度熱水沖泡， 待約10分鐘， 即可飲用。

功效：補氣利水， 止腹瀉， 適用于肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質者。

口感：中藥味重， 可以多加桂花。