女性過分節食傷大腦 七種不良行為讓女人變傻

日常生活中有很多行為可能會損大腦， 甚至會導致女性變傻。 你願意自己的大腦受到損害嗎?相信所有人的答案都是“NO”。 女人， 太傻並不是一件好事!拒絕以下七種不良行為， 避免任何可能損害大腦的行為。

1、過分節食

沉迷於計算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”節食者的大腦， 讓其沒有空間進行其他的思考和計算。

2、吃太多糖

攝入糖分過多會導致大腦受損， 記憶力下降。

3、長期吸煙

德國醫學家的研究表明， 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮， 易患老年性癡呆。 因為長期吸煙可引起腦動脈硬化， 日久導致大腦供血不足， 神經細胞發生病變， 繼而發生腦萎縮。

4、帶病工作

身體不佳還堅持工作這種做法並不值得提倡， 在這樣的情況下大腦無法正常運行， 工作的效率也會降低， 如果堅持用腦還可能導致損傷， 得不償失， 該休息的時候就要休息。

5、少言寡語

大腦中有專司語言的葉區， 經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。 應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。 整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明。

6、蒙頭睡覺

隨著棉被中二氧化碳濃度升高， 氧氣濃度不斷下降，

7、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或品質太差， 只會加速腦細胞的衰退， 聰明的人也會變得糊塗起來。