這些病都是“憋”出來的 身體排泄物不能憋

領導在開會， 突然想上廁所。 忍住……擠在公共汽車上， 突然想放屁， 悶死…看似是正常的事， 卻是極其不利於健康的。

在此， 小編給大家一句簡單的忠告：有些事可以忍，

憋尿、憋屁、憋便的壞處?

——憋尿

1、損傷膀胱功能

若經常有意識地憋尿， 會使控制膀胱收縮的神經功能發生紊亂， 使膀胱逼尿肌張力減弱， 導致排尿困難， 引發尿瀦留。

2、引發尿路感染

尿液長時間滯留體內， 有細菌的尿液不能及時排出， 容易誘發膀胱炎。 若細菌上溯還會引起尿道炎、腎盂腎炎， 甚至影響腎臟功能。

3、引發前列腺炎

憋尿讓膀胱過度充盈， 壓迫前列腺， 加重前列腺液的淤積， 容易導致前列腺疾病發作， 使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛， 會陰、睾丸疼痛等症狀。

4、誘發膀胱癌

尿液經常長時間停留膀胱， 當中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞， 有可能誘發膀胱癌。 排尿次數越少， 患膀胱癌的危險性就越大；有憋尿習慣的人， 患癌幾率比一般人增加3~5倍。

5、誘發排尿性暈厥

排尿性暈厥又稱小便猝倒， 主要表現為人們在排尿時因意識短暫喪失而突然暈倒。 憋尿太久突然排尿， 容易導致神經過度興奮同時膀胱排空過快，

——憋便

1、增加便秘風險

窒息糞便的危害很大， 要知道， 如果大便不及時排出， 很大一部分水會不斷被腸道吸收， 最終導致大便非常幹。 此時， 糞便中的大部分毒素留在人體內。 長期以來， 人體內會積累大量毒素。

有了排便的感覺， 但不正常排便， 它會逐漸使直腸壓力失去正常的對糞便壓力的敏感性， 使腸道停留在結腸太久， 過多的水分吸收， 導致大便幹結， 引起排便困難。 便秘嚴重還會導致痔瘡、肛裂等。

2、增加患癌的風險

糞便中含有硫化氫、糞便氣味、膽固醇代謝物和其他致癌物。 它們在腸道內積聚了很長時間。 它們會被反復吸收並刺激腸粘膜。 臨床發現結腸癌患者往往便秘較多。

——憋屁

1、會引發起腹脹

屁是腸道內細菌產生的廢氣， 氮、二氧化碳、氫氣和甲烷都是有害物質。 如果這些屁不能出院， 他們會反復吸收，

2、引起腹痛

經常憋屁， 人體內的惡臭會引起腹痛， 降低消化吸收功能， 甚至影響糞便的排泄。

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