耶誕節被乾枯長髮所困擾？日媒支招還你完美秀髮
【環球網綜合報導】轉眼一年到頭， 又到了過耶誕節和新年的時節。 伴隨著街上逐漸溫暖熱鬧起來的節日氣氛， 年底各種酒會聚餐也逐漸開展起來。
【秀髮乾枯及其原因】
頭髮內部含有水分。 健康的頭髮含水量應該達到13%左右， 眼見時有光澤。 但是， 當水分不足7%時， 就是我們說的乾燥狀態， 一眼看過去， 頭髮會變得毛糙不堪。
要說頭髮乾燥的原因， 錯誤的洗頭方式、用毛巾拭幹時不合適的手法、吹幹頭髮的方法、過度的染燙、日復一日的壓力和不均衡的飲食都可能是其中之一。 改善了這些事， 就能抑制頭髮乾燥了。 要注意， 如果無視乾燥的頭髮， 放任不管的話， 可能會導致頭髮稀薄甚至禿頂喔。
【在家就能做的洗護修復】
頭髮乾枯毛糙不只是女性的苦惱。
1.正確地使用洗髮露
洗頭髮的時候大力揉搓可不是一件好事。 洗髮露也不應該直接放到頭髮上打泡， 而應該在掌心好好地揉搓， 等到它起泡， 再轉移到頭髮上， 像按摩那樣溫柔地按揉頭皮進行清洗。
2.用毛巾吸幹水分的要點是別擦
雖然吸幹水分很重要， 但是用毛巾搓擦頭髮會起反效果!用毛巾吸幹頭髮不是用力搓擦， 而是包裹住頭髮， 從毛巾外側用兩手輕柔地按壓就好了。
3.盡可能避免高溫乾燥
頭髮表面的角質層在70度以上的環境裡就會受損傷。
4.空一段時間再去染燙
反復的染髮和燙髮也會破壞頭髮表面的角質層， 讓乾燥的情況更加惡化。 所以稍稍忍耐一下愛美之心， 給頭髮留出一段休養恢復的時間吧。 建議每次兩次染燙之間留兩個月間隔， 這可以大大減輕頭髮的乾燥喔。
5.保持每天對頭髮進行滋潤保養和特別修護
對於在家養護秀髮的人群， 推薦使用高保濕性的氨基酸洗髮露。 氨基酸洗髮露是用與頭髮相同的成分製成的， 因為它的保濕效果很好， 很推薦頭髮容易變得乾枯的人群使用。
6.活用針對頭髮乾枯的護髮素
不用洗掉的護髮素對於受損頭髮的修護和保濕有相當好的效果。 當頭髮乾枯的情況怎麼都無法改善時， 試一下不用清洗的修復護髮素吧!護髮素的種類一般有油狀、液態和乳狀三種。
【飲食生活和頭髮的“因緣”】
想要一頭完美髮絲， 不能等到受損後再去修復。 日常生活中也要注意對頭髮的養護。 飲食就是其中的關鍵一環。 下面就給大家推薦一些對頭髮有益的飲食方式。
1.均衡飲食利於滋潤頭髮
你是不是只吃喜歡的食物， 或是經常在外用餐呢？不均衡的飲食會導致營養難以補充到頭髮上。 必須注意的是， 頭髮營養不足，
2.能讓頭髮強韌的食物
從以前開始就有海藻類食品對頭髮有好處的說法， 這是正確的， 預計海藻類食物對毛糙和頭髮稀少都有效果。 另外， 想要頭髮強韌， 蛋白質是很重要的。 富含蛋白質的雞肉、雞蛋和三文魚都是推薦食品。
3.為了秀髮調整飲食結構
如果只吃利於頭髮強韌的食品， 反而會導致飲食結構失衡。 如果想要健康的身體和秀髮， 均衡飲食是很重要的!不能僅僅吃一種食物， 一起來過均衡的飲食生活吧!
【專業沙龍來助力】
頭髮的養護其實是一項複雜的工程， 也可以借助一下專業人士的力量。 洗髮沙龍可以針對頭髮的受損和養護做出專業性處理， 關鍵是必要的時候可以立竿見影，
1.用專業的護髮素做一次特別保養
如果想讓頭髮儘早恢復水潤， 建議去沙龍做一次修護。 由專業洗護人士進行的特別保養， 不僅可以改善發質， 眼見的效果也會變好。 每天都在保養頭髮的人， 也去沙龍體驗一次試試吧!
2.用定期剪髮應對乾枯毛糙
發梢是頭髮中容易受損的部位。 如果讓受損的發梢就這樣繼續長， 損傷就會漸漸向上轉移。 剪髮可以有效地維持頭髮的健康。 如果想要維持一頭漂亮的秀髮， 專業人士建議2~3個月剪一次頭髮。 冬天特別容易乾燥， 基本上2個月去修剪一次會比較好喔。
今天介紹了這麼多專業人士給出的針對頭髮乾枯毛糙的對策， 有沒有給你一些幫助呢？無論是男性還是女性， 都想要健康的頭髮吧。很在意頭髮乾枯的人就從今天開始護養秀髮吧!可以靈活利用沙龍，同時在家也繼續做好每日的保養。這樣堅持下去，你也會接近一頭不再乾燥的秀髮喔!(實習編譯：周楚楚 審稿：馬麗) 都想要健康的頭髮吧。很在意頭髮乾枯的人就從今天開始護養秀髮吧!可以靈活利用沙龍，同時在家也繼續做好每日的保養。這樣堅持下去，你也會接近一頭不再乾燥的秀髮喔!(實習編譯：周楚楚 審稿：馬麗)
