身上這處濕了才能活過一百歲

天氣一乾燥， 人們馬上想到的是皮膚保濕， 其實， 肺部的保濕更加重要， 一是因為皮膚的濕潤與內裡的關係更密切， 二是肺部因乾燥引出的問題也會影響到皮膚。

中醫視肺為“嬌髒”， 而且有“上先受之”的規律。 因為呼吸道和外界直接相通， 所以乾燥的空氣最先傷害到肺。 現在醫學統計顯示， 空氣濕度達到50%左右時， 呼吸道感染率最低。 因為身體任何器官的細胞， 都必須在有水的環境中才能工作。 呼吸道黏膜因為乾燥而損傷後， 霧霾中的有毒物質就可以趁虛而入， 所以， 乾燥季節裡肺部保濕是最重要的。

肺燥的典型表現是嗓子幹疼、乾咳無痰， 嗓子疼是因為咽喉黏膜乾燥受損發炎， 無痰是因為乾燥影響了正氣， 只有肺燥改善的時候， 痰才可能順暢地排出來。 從這個角度上說， 潤肺的藥物都可以化痰， 扶助正氣， 比如麥冬、沙參、玉竹、百合、蘆根、茅根， 都有這些效果。

之所以說肺的保濕比皮膚保濕重要， 還因為皮膚的濕潤其實是身體裡的水分從內而外蒸化的結果， 在醫學上稱之為“無感蒸發”， 代謝過程產生的熱量， 會夾帶著水分從皮膚裡面蒸發出來， 這個過程就完成了皮膚的保濕。 身體好的人， “無感蒸發”旺盛，

如果一個人感冒了， 肺氣被閉住了， 不僅無汗， 渾身發緊， 還會乾咳無痰， 這都是中醫說的“表氣被束”“肺氣不宣”的結果。 特別是北方， 只有通過宣肺潤肺， 改善了呼吸道的狀態， 皮膚的發緊乾燥才會隨之緩解。 因為中醫早就認識到“肺開竅於皮毛”， 皮膚的好壞和肺部的狀態， 特別是肺部的保濕關係密切。