頭疼頭暈渾身無力？可能是經絡不通造成的

生活中， 有些人常常會遇到頭暈、頭痛、全身乏力等症狀， 但是檢查身體時又沒有什麼特別的疾病， 這可把很多人都愁壞了， 中醫認為這是身體經絡不通的表現， 這和日常的生活方式和飲食習慣有很大的關係， 打通經絡是關鍵。

頭疼頭暈渾身無力是怎麼回事？

中醫認為， 身體經絡不通就容易出現身體疼痛、失眠、耳鳴、怕冷等症狀， 經絡影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作， 身體通則不痛， 痛則不通， 經絡不通身體就會出現頭疼頭暈渾身無力的症狀。

經絡不通是怎麼造成的?

一、亂吃垃圾食品大量的垃圾食品

因為垃圾食品裡含有大量的添加劑， 這些非大自然的東西， 進入人體後， 日積月累， 就會形成很多體內垃圾而無法排出體外， 這些東西最容易堵塞人體的經絡。

二、長期處在空調的環境中

人不像蛇那樣是冷血動物， 天熱了就要出汗，

三、長期一種姿勢工作

比如長期使用電腦， 造成人體內的氣血無法流通， 部分肌肉或者組織， 長期得不到氣血的滋養， 這部分的經絡自然也就不會通暢。

經絡不通該怎麼辦?

一、敲、刮痧膽經

膽經由臀部中點開始， 沿大腿筆直下滑， 至腳踝底端結束。 健客專家建議你每天用力敲打和刮痧膽經， 左右各200下， 提高膽汁分泌速度。 但是， 晚上十一點以後就不適合敲、刮痧膽經了， 因為到了膽排毒的時間。

二、升溫是疏通經絡最有效的方法

只要身體內寒濕重， 身體內所有的管道就會因冷而收縮， 身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。

三、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳， 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘， 直至耳輪充血發熱。

四、梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後， 從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”， 每回50~100次， 以晨起梳頭為最佳。