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缺鐵性貧血應該吃什麼呢

對於有些缺鐵性的貧血人, 要注意多吃的東西有哪些, 為了預防此種情況的病症, 又應該怎樣預防。 在平常的生活中, 有人愛頭暈目眩, 這些都是貧血的症狀, 應該要注意身體健康, 適當吃些好吃的, 多吃些蔬菜和瘦肉。 不要擔心長胖, 而不吃瘦肉, 這些對於身體都是有影響的。 那麼缺鐵性貧血應該吃什麼呢。

首選口服鐵劑。 如:硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵。 餐後服用胃腸道反應小且易耐受。 進食穀類、乳類和茶抑制鐵劑吸收, 魚、肉類、維生素C可加強鐵劑吸收。 口服鐵劑有效的表現先是外周血網織紅細胞增多, 高峰在開始服藥後5~10天, 2周後血紅蛋白濃度上升, 一般2個月左右恢復正常。 鐵劑治療應在血紅蛋白恢復正常後至少持續4~6個月, 待貯鐵指標正常後停藥。

應多吃以下食物:

如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等,

富含營養的同時, 具有補血活血的功效。

另外建議你搭配飲用9味雪盈茶, 能起到氣血同補, 健脾助消化, 補不受滯的作用, 並達到全面調理貧血的目的。

究竟缺鐵性貧血應該吃什麼呢, 根據上面的描述, 多吃些動物的肝臟, 然後可以適當的補些營養品, 對於年老的人說, 應該要多吃些補充身體能量的食物, 然後一些食材也是必選的。 為了醫治貧血的, 應該要正常的飲食, 不要餓肚子不吃。