孕婦不能吃哪些食物 貪嘴小心寶寶畸形

“食色， 性也”。 幾千年前老祖宗就為咱總結出了人性的共同點， 如今“吃貨”一詞地流行也應證了這一點。 小編一直覺得這是個可愛的詞彙， 對於美食的愛好也是天性使然。 但是吃也要會吃， 吃得健康， 尤其是孕媽媽們需要為肚子裡的小生命負責， 不能為圖一時之快而傷害健康。

孕婦不能吃哪些食物？

有的女性喜歡吃燒烤， 懷孕後也不忌口， 羊肉串、牛肉串一串一串不停歇。 而其中就有准媽媽生下了畸形寶寶， 醫生分析畸形胎兒的出現與孕婦孕期貪吃燒烤感染弓形蟲有關。

這樣的悲劇完全是因為對孕期飲食禁忌的不瞭解，

避免胎兒畸形， 少吃酸性食物

大多數孕婦在懷孕早期會出現噁心、嘔吐等妊娠反應， 而民間傳統有用酸味食物緩解孕期反應的做法， 甚至還會用酸性的藥物止嘔， 這些方法是萬萬不可取的。

科學家在研究中發現， 孕婦過度食用肉類、魚類、巧克力、糖等酸性食物， 體液會隨之發生變化， 形成一種“酸化環境”， 進一步促使血液中的“兒茶酚胺”水準增高， 引起孕婦煩躁不安、愛發脾氣等消極情緒。 這樣不良的情緒會使體內激素和有毒物質分泌增加，

Tips：從營養學角度出發， 孕婦吃些酸味食物能夠滿足母體與胎兒對營養的需要， 適量吃些酸味食物能夠幫助胎兒骨骼的生長發育。 但是酸味與酸性不是一碼事， 酸味食物也可能是鹼性食物。 大量食用酸性食品會使體內鹼度下降， 引起疲乏無力， 就容易使母體患某些疾病， 繼而影響胎兒正常生長發育， 情況嚴重就可能導致胎兒畸形。

強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。

中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。