日常生活中紫色的水果有哪些

今天我們單位的同事們在討論紫色的水多有哪些， 可是能說出來的並不多， 我當時也沒有想出什麼來， 請問紫色的水果有哪些， 吃了對人的身體有哪些作用？

紫色的水果有很多。 比如說最常見的就是火龍果， 火龍果裡面含有很瘋的纖維素， 它也算是一種低熱量的食物， 吃了相對來說還比較好消化。 它一般用在人們便秘的時候， 只要在便秘的時候吃這種水果， 會對你的身體有很大的作用。 但是需要注意的是， 無論這種水果對你的身體有哪些好處， 你也要控制平時一定要少吃， 因為吃多了畢竟會對你的身體有一定的副作用，