冬天瘦臉 視覺減重一大圈

冬季塑顏Q&A

1.為什麼在秋冬季， 我們的臉更容易顯得臃腫?

首先， 我們的臉被無情地“貼了秋膘”， 這是很正常的現象， 你需要瞭解的是臉上最易貼膘的5個部位：臉頰兩側、下頜兩邊以及下頜。

當臉頰兩側和下頜兩邊的脂肪增加， 臉看起來就會變圓;而下頜脂肪堆積， 就會有雙下巴。

另外， 你一定要知道， 冬季人體代謝變慢， 導致面部迴圈、細胞更新也變慢， 因此， 面部更容易浮腫和下垂， 這會讓臉看起來好像“吹了氣”或是“耷拉下來”， 自然就顯得臃腫啦。

先學做3套塑臉操

首先你必須知道， 不管用什麼塑顏產品， 都需要配合按摩才能收穫小臉效果。

A排水腫按摩法

用食指、中指和無名指一起按摩， 打圈時要輕輕牽動皮膚， 不要只在皮膚表面摩擦。

1.由下頜向上打圈按摩至耳前， 重複10~20次。

2.由唇角位置打圈按摩至太陽穴， 重複10~20次。

B活力緊致按摩法

1和2同時用雙手中指， 3和4可同時用雙手中指和無名指。 為加強效果， 每個動作視情況可重複2到3次。

1.輕輕按壓下巴， 令下頜肌肉放鬆。

2.先輕按“咬肌”， 再沿著臉龐分5點， 從下往上按壓到太陽穴。

3.從顴骨開始， 分5點從中間往兩邊按壓到太陽穴。

4.分3點從眉骨上方按壓到髮際線。

C纖容按摩法

按摩法詳細刊載於隨產品附上的小冊子。

1.將額頭置於雙手手掌內， 並向手掌施壓， 持續動作5~10秒。

2.雙手朝上， 以掌心完全覆蓋住眼睛及眼睛四周， 手指蓋住額頭， 持續動作10~15秒。

3.雙手輕輕地避開鼻部， 滑移至雙頰， 持續動作10~15秒

4.將下巴倚靠在手掌上， 雙手張開握住頜部， 持續動作10~15秒。

5.雙手手腕張開， 四指貼住臉部， 拇指按在耳下， 朝手腕施壓。

（實習編輯：鄭燕君）