月經期間噁心想吐是怎麼回事

月經是一個女兒的屬性， 沒有月經的女性是不健全的!月經期間是最好的排毒期， 也有很多女性利用月經前後這段時間減肥。 月經期間有的女性會痛經， 還有一部分女性會噁心， 有想吐的現象出現。 月經期間女性身體比較敏感， 一些我們沒有注意到的細節都會影響身體， 可能就會出現噁心的現象， 下面我們來看看具體是怎麼回事。

此症狀為經前期綜合症的表現， 與全內雌激素/孕激素的比值升高有關， 症狀不一。 可隨月經來潮後消失或緩解， 一般不需要治療， 症狀嚴重的可在醫生指導下藥物治療。

可以通過以下方式調理：

1.放鬆心情， 不要對這幾天有畏難情緒， 也許你不去刻意地想著它， 它反而不會來打擾你。 保持樂觀、自信的態度可幫助你應付甚至預防出現一些不適的症狀。

2.少吃甜食， 甜食會使人情緒不穩， 焦慮， 所以不妨少吃甜食或不吃，

3.少吃動物脂肪動物性脂肪會提升雌激素的量， 你可以吃一些含有植物脂肪的食物， 以減輕你的痛苦。

4.多吃纖維纖維幫助體內清除過量的雌激素。 多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富， 也含有大量的鎂)等食品。

看了上面的內容， 我想大部分女性都知道自己在月經期間產生噁心現象是正常的， 這個跟人體裡面雌性激素上升有關， 所有女性月經期間反應都是不一樣的。 所以現在有這種現象的女性不用過於擔心， 可以吃一些豆製品和新鮮水果， 最主要的是放鬆心情， 根據上面的方法去解決它。