預防白頭發，中醫藥療，食療的方法！

在平時的生活中， 我們常常見到一些人， 年紀輕輕， 頭髮早早就斑白了， 這是什麼原因呢？對於這些大家可能比較迷惑， 頭髮變白是因為體內的營養素沒有及時的進行補充， 所以在平時的生活中， 攝取相應的營養應該是首當其選的， 同時還有必要在進行一些相關的食補， 那麼， 今天小編就給大家講講， 預防白頭發應該吃些什麼？來看看吧！

先天性白發病無理想療法。 老年性白髮無需治療。

少年性白發病應增強體質， 增加營養， 消除精神緊張和抑鬱， 可試服維生素B6及H。 基於美容， 對各型白發病， 均可用染髮劑染髮， 但應注意部分患者可因過敏引起接觸性皮炎。

中醫治療：可內服首烏藤片， 並可外用黑發散(宮粉、真蛤粉、黃丹、密陀僧、石灰等分混勻)。

民間療法：拔去白髮， 以白蜜塗毛孔中， 即生黑髮;如不見效， 取梧桐子搗汁塗上必黑;如白髮多難拔， 用幹柿餅(用茅香煮熬)， 枸杞子(酒泡焙乾)各90g， 研末為丸如梧子大， 每次服50丸。

預防白髮應該吃什麼?

五穀雜糧粉經過發酵， 可滿足頭髮需要的多種B族維生素。

具體為黑米麵、黑芝麻粉、蕎麥面、小米麵共200克， 普通麵粉200克， 酵母粉6克， 溫水210毫升。 將雜糧粉和普通麵粉混合， 用溫水將酵母粉化開後， 倒入麵粉中。 將剩餘的溫水倒入麵粉來和麵。 麵團放到容器中蓋好蓋子， 或表面蓋上潮濕的屜布， 放在溫暖處發酵至2倍大， 時間長短隨環境溫度高低不等， 雜糧較難發酵， 可適當延長時間。 最後按蒸饅頭的方法蒸熟即可。 常吃五穀饅頭， 代替白米或白麵主食， 可以預防頭髮變白。

其實， 白頭發是可以通過食療的方式進行預防的， 如果你已經有了白頭發， 那麼不妨嘗試一下本文所說的治療方式， 同時也可以多加關注下今天所講的一些預防的食療方式， 這樣才是最佳的健康選擇！