怎麼培養寶寶獨立睡覺

除非我在孩子身邊， 否則， 他就無法入睡。 怎樣才能讓他學會一個人睡呢？這是家長們普遍的疑惑。 美國《育兒》雜誌專業人士卡萊爾·麥卡錫博也表示：我也喜歡和孩子一起依偎在床上， 感覺著孩子的呼吸， 並且慢慢地看著他入睡。

但是， 每晚都這樣做也會帶來些麻煩， 比如沒有辦法做家務， 沒有辦法做自己喜歡的事。 所以， 很多時候， 我希望孩子能夠自己入睡。 下面介紹一種好方法， 幫助你的孩子學會獨自睡覺。

首先， 我們不能再抱著孩子依偎在床上， 而是要坐在床邊為孩子講故事。

關燈後， 告訴孩子已經到了睡覺的時間。

慢慢地， 你開始坐得離床越來越遠。 如果孩子哭鬧， 那就試著和他說說話， 或者給他唱支歌；如果孩子希望有身體上的接觸， 那你就迅速擁抱他一下， 或是親他一下， 然後回到你原來的位置。

還需要提醒家長的是， 18個月是孩子分離焦慮最嚴重的時候， 如果你的孩子處在這一年齡段， 那就把讓他學會獨自睡覺的時間推後一個月。