小腹脹氣如何快速消除

小腹脹氣是一種比較常見的會出現在小腹部位的癥狀。 導致這種癥狀出現的原因有很多種， 比如說長期坐立， 進食過多或者是食物發酵， 都是會導致人們出現小腹脹氣這種情況的。 當然， 只要掌握了一定的方法的話， 那么小腹脹氣還是可以很好的消除的。 下面， 就為大家介紹小腹脹氣的消除方法等知識！

一、腹部脹氣如何快速消除

對于長時間坐在辦公室的人,切記千萬不能彎腰駝背,或者是經常癱坐在椅子上,這只是會讓小腹更加突出,甚至是還會容易引發脹氣。 因此,避免出現脹氣最好的方式就是縮小腹、拉直背脊。

人們在用餐之前也可以休息片刻,或者是消除身體上的疲勞感,在進行用餐,這樣就能夠大大緩解胃部的脹氣。 例如在用餐10-15分鐘,可以洗把臉或者是按摩肩部,讓整個人慢慢的放松下來,再用餐那么就能避免腹部出現脹氣。

若是心情不好的情況下切勿進食,否則只會加重腸胃的負擔,因為避免把壓力帶到餐桌上。 同時在聊天過程中,也是不宜邊吃邊聊天,或者是嘻哈大笑,容易把空氣帶入到肚子中,進而引發肚子脹氣。

二、腹部脹氣病因

1、食物發酵

正常情況下,回腸下端和升結腸有大量細菌存在。

2、吸入空氣

吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣。

3、胃腸道中氣體吸收障礙

正常情況下,腹腔內大部分氣體,經腸壁血管吸收后,由肺部呼吸排出體外。 有些疾病,腸壁血液循環發生障礙,影響腸腔內氣體吸收,從而引起腹脹。

三、腹部脹氣怎么檢查

患兒的血常規檢查必不可少如白細胞計數增高和中性粒細胞增高常提示患兒存在全身、腸腔內腹腔內或臟器的感染。 很多泌尿系疾患會引起尿路感染,通過尿常規檢查可發現白細胞增多腸道感染可通過大便常規檢查確診有白細胞增多腹水患兒應首先通過腹水常規檢查確定為漏出液或滲出液。 有時通過腹腔穿刺抽出少量液體即可確診為炎癥、出血、消化道或膽道穿孔在惡性腫瘤腹腔轉移患兒的腹腔穿刺液中,可能找到腫瘤細胞。