按那個穴位可以瘦腿好呢

腿粗是影響美觀的， 很多女孩子都希望自己更加的苗條漂亮的， 穴位按摩肯定是有效果的， 對於減肥功效很不錯， 但是一些女孩子都不清楚按那個穴位好， 那麼按那個穴位可以瘦腿呢， 下面就給大家好好的介紹一下， 瘦腿穴位有很多， 學會這些穴位正確的按摩才有功效的， 那麼穴位好呢?

瘦腿穴位

伏兔穴

穴點位置：當你兩手自然下垂， 你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下， 是不是有點酸痛的感覺?多按按伏兔穴， 對你的大腿肥胖有很好的改善作用， 特別是大腿前側的肥肉。 另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。

每次維持5秒， 每天堅持十分鐘。

血海

穴點位置：兩腿併攏時， 用大拇指找你的膝蓋骨， 在膝蓋骨的內上側就是血海了。

在你閒暇時多按按這個穴位， 可以很好地代謝掉腿部的廢水， 消除水腫， 時間長了， 腿就不會胖胖的了。

每分鐘按壓15-20次為好，

足三裡

穴點位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三裡。

足三裡這個穴位很神奇， 傳統中醫認為能夠促進腸胃蠕動， 但是它還能美化小腿曲線， 只要每天按十分鐘， 堅持幾天， 你就會發現你的小腿從膝蓋往下很順溜。 注意來月經時不要按足三裡。

承山穴

穴點位置：找承山穴非常簡單， 它就在你小腿肌肉的上方凹陷處， 踮起腳尖時最容易找到。

承山穴的作用是打通堅硬的肌肉與小腿的界限， 讓你的小腿線條更順暢柔和， 沒有凸起的難看肌肉塊， 睡前按摩5分鐘就有效， 要長期堅持哦!

按那個穴位可以瘦腿呢， 上面介紹的瘦腿穴位正確的按摩肯定有效果的， 瘦腿並不是一天就能夠完成的， 堅持按摩堅持一段時間之後，