民間有有哪些補血偏方
血是人體最寶貴的物質之一, 它內養臟腑, 外濡皮毛筋骨, 維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動, 使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛, 這些都是血的功能。 若血虛, 不能營養人體, 則面色無華、視力減弱、模糊、眼球乾澀、關節活動不靈、四肢麻木、皮膚乾燥、發癢、神志異常、頭痛眩暈、驚悸、失眠多夢等, 因此, 必須重視補血。
方一
牛乳250克, 粳米100克, 白糖適量。 粳米淘洗乾淨, 放入鍋中, 加清水, 煮至半熟時, 再加牛乳, 煮至粥成, 調以白糖進食。
本方有大補陰血功效。 適用于虛弱勞損, 形體羸瘦。
本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等,
本品滋潤補益, 對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。
方二
鮮烏賊魚肉250克, 桃仁15克, 黃酒、醬油、白糖各適量。 烏賊魚肉沖洗乾淨, 切條備用。 桃仁洗淨, 去皮備用。 烏賊魚肉放入鍋中, 加桃仁、清水, 旺火燒沸後加黃酒、醬油、白糖, 再用小火煮至熟爛即成。
本方有養血調經功效。 適用於血虛經閉。
本方出自《陸川本草》, 原方用於“婦人經閉”,
《唐瑤經驗方》以本方去烏賊魚, 加蓮藕煮食, 則活血調經之力增強, 原方用於“產後血閉”。
本方孕婦忌食。
方三
鮮桑椹1000克, 糯米500克。 鮮桑椹洗淨搗汁(或以幹品300克煎汁去渣), 再將藥汁, 與糯米共同燒煮, 做成糯米乾飯, 待冷, 加酒麴適量, 拌勻, 發酵成為酒釀。
每日隨量佐餐食用。 適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰鬁、關節不利等症。 桑椹滋陰補血力強, 輔以糯米補中益氣, 提高療效。
方四
羊乳250克,
本方有補虛勞, 益精血功效。 適用于虛勞羸瘦。
本方出自《食療本草》, 原方用於“補腎虛, 亦主中風”, 為補虛勞, 益精血方。 久病體虛, 臟腑耗損, 精血虧虛, 則見虛勞羸瘦, 法宜補虛勞, 益精血。 方中以羊乳為主, 補虛勞, 益精血以羊脂為輔佐, 補虛潤燥以助羊乳滋補, 合用而成補虛勞, 益精血之方。 本晶補虛滋潤之力較強, 對於虛勞羸瘦, 肌膚枯憔者尤為適宜。
本方溫潤補虛, 對於外感未清及痰火內盛者不宜食用。
方五
豬裡脊、粳米各50克, 花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。 將裡脊肉洗淨, 剁成肉末, 入食鹽、花椒、茴香、香油調拌, 待用粳米煮粥, 粥將成時放入上述原料, 再煮至肉熟米爛 每日2次。
豬裡脊即豬脊背上的瘦肉,
據中醫古書記載, 豬肉味甘咸性平, 具有滋陰、潤燥的功效。 《本草備要》謂 “豬肉其味雋永, 食之潤腸胃, 生津液, 豐肌體, 澤皮膚。 ”《隨息居飲食譜》稱 “補腎液, 充胃汁, 滋肝腎, 潤肌膚。 ”
配方中豬裡脊滋陰血, 潤肌膚 粳米健脾益氣花椒、茴香既可調味, 又可溫中補虛。 全方滋養陰血, 補中益氣, 常服可收肌膚滑潤光澤之效。
痰濕內蘊者不宜服用。
方六
鮮牡蠣250克。 將其洗淨, 用黃酒、食鹽、蔥薑醃泡半小時後, 取出, 人火上烤熟, 即可。 佐餐食用。
牡蠣的保健作用古已載之。 我國明代《本草綱目》一書就記載牡蠣“氣味甘溫無毒。 煮食, 治虛損, 調中……炙食甚美,
儘管牡蠣營養豐富, 但遠離海邊的人們是很難吃到牡蠣的。 為了使更多的人受益, 中國和日本科學家聯合研製成“牡蠣精”。 “牡蠣精”是通過先進的工藝處理, 提取牡蠣中的有效成分製成的, 它保留了牡蠣的營養, 並使其更容易被人體吸收。