五穀豆漿食譜

說起豆漿大家都知道這是在早餐上經常出現的， 但是現在由於飲食衛生的不斷提高， 因此人們越來越多的就是自己製作豆漿， 這樣不僅喝的方便還能夠保證飲食上的安全和健康， 豆漿的種類也隨著我們的要求不斷的變化， 多種多樣的豆漿到底怎麼做最好呢。

豆漿的做法多種多樣， 那麼哪種對身體好又做起來不麻煩呢。 其實還是我們的五穀豆漿最好了， 不僅營養均衡全面， 而且製作也並不複雜， 下面我們主要為您講解一下如何製作五穀豆漿。

1、黃豆漿

用料:黃豆85克， 火1.3降容質否隨便刪加、風味養分豆乳最好配拆比例,糖過量

歸經：入脾、胃

功能：補實、渾冷化痰、通淋、本小即、落血壓、增乳汁

倡議：加3~~5粒杏仁於用猜中， 則所熬豆漿更陳、更濃

2、花生豆奶

用料：黃豆、花生、牛奶200克， 水

製作：將浸泡功的黃豆花生放入豆漿濾網， 粽子與豆漿混搭美容助消化，

歸經：入脾、肺

功效：潤膚， 盒肺氣、補虛

3、芝麻烏豆漿

用料：黑芝麻、花生各10克， 黑豆，

製作：將花生與黑豆按必定時光浸泡後， 再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

歸經：入脾、肺、大腸

功效：烏髮養發， 潤膚美顏， 補肺盒氣， 滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

以上就是我們介紹的如何製作五穀豆漿的製作方法， 其實我們介紹的五穀豆漿都是很非常好做的， 只要您家裡有豆漿機就能做出您想要的各種豆漿， 但是豆漿在打之前建議泡一泡， 這樣的話豆子的皮也會打碎的， 這樣您的豆漿做出來就更加美味營養了。