吃什麼食物容易早衰 5個部位健康的表現
其實生活中的很多食物雖然很好吃， 但是對於我們的身材卻是有著非常大的影響的， 那麼怎麼樣去辨別這些食物呢， 泡菜使人早衰？還有哪些食物不能吃太多呢？千萬不要吃太多這類食品，
1、泡菜促使人體早衰
在醃制魚、肉、菜等食物時， 容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽。
它在體內酶的催化作用下， 易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質， 人吃多了易患癌症， 並促使人體早衰。
2、蛋糕必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外， 其他食物， 如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。 像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，
3、炸海鮮促人衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。 例如炸過魚、蝦、肉等的食用油， 放置久後即會生成過氧脂質;
長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等；長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等， 特別是容易產生哈喇味的油脂， 油脂酸敗後會產生過氧脂質。 研究人員發現， 過氧脂質進入人體後， 會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用， 並加速促人衰老。
4、巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力， 都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品， 同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。 吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇， 茶可吸收巧克力裡面的油， 減少積食的概率。
5、海帶會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值， 因為海帶中含有大量的碘， 攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重， 到時出現了斑斑點點就恐怖了。
6、橘子會導致皮膚發黃
橘子酸酸甜甜的， 很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化， 殊不知橘子還含有大量的胡蘿蔔素。
如果一次吃的過量或近期連續攝入過多， 血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。
5個部位健康的表現
一、屁股大心腦血管好
多項研究顯示， 臀部大的人體內“壞膽固醇”水準更低， “好膽固醇”水準更高， 因而心腦血管硬化的幾率較小。 臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸， 而且還包含著防止動脈堵塞的抗炎症素。 英國牛津大學研究還發現， 大屁股的人患糖尿病的風險也很低。
一項跨國研究報告指出， 豐臀配上纖腰可能是避免心臟病發作的最佳保障， 腰圍與臀圍的比例較身體品質指數（bmi）更能預測心臟病發作的幾率。 最危險的是那些腹部肥胖的人， 也就是被稱為蘋果形身材的人。
二、長痣多老得慢
身上痣多不僅難看， 而且會使皮膚癌危險增加10倍。
但另一方面， 倫敦大學國王學院科學家最新完成的研究表明， 與無痣者相比， 多痣的人一般比實際年齡年輕6-7歲， 而且患心臟病及骨質疏鬆症等衰老性疾病的幾率比較低。
痣多的人染上衰老性疾病的幾率要比同齡人低的原因是：染色體端位上的端粒起著生物鐘的作用， 身上痣的數量超過100顆的人， 他們的端粒通常比痣數量低於25顆的人要長。
這種端粒長度上的差異意味著他們之間會有6-7年的年齡差距。
四、鼻子大不易得感冒
美國愛荷華大學研究發現， 鼻子越大， 吸入灰塵等污染物的幾率反而會減少。 其抵禦有害病菌的能力也更強， 因此鼻子大的人很少得感冒或流感。 鼻子大小與呼吸狀況大有關係。 鼻翼較寬、鼻樑高挺， 說明你的呼吸器官發達， 能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方， 你也會吸入過多廢氣。
如果鼻翼嬌小， 表明你的呼吸功能較弱， 不透風的地方會讓你氣短、胸悶。 在辦公室待一到兩個小時， 就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣， 以防缺氧。
五、大腿粗心臟好
丹麥一項為期12年、涉及3000名男子的研究顯示， 大腿周長60釐米以上、腿部肌肉強壯者， 早亡和患心臟病風險大大降低。
研究人員認為， 大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比；大腿越細， 心肌重量也較輕。大腿的肉是保健肉，當它們被破壞時，這些肥肉會釋放出大量細胞因數。導致身體內部炎症，而這些炎症則很有可能引發心血管疾病、胰島素抗體和糖尿病。
心肌重量也較輕。大腿的肉是保健肉，當它們被破壞時，這些肥肉會釋放出大量細胞因數。導致身體內部炎症，而這些炎症則很有可能引發心血管疾病、胰島素抗體和糖尿病。