新媽如何挖掘難得的休息時間

很多的新媽媽們都在抱怨照顧小孩是有多累， 尤其是對於新生的嬰兒而言， 媽媽們在每天忙碌的過程中根本沒有更多的休息時間， 當然這樣的狀況對於媽媽的身體確實也會帶來不利的影響， 所以說媽媽們需要自己去挖掘一些休息的時間。

寶寶睡覺的時候自己儘量睡

因為新生的寶寶休息時間其實都是不確定的， 而且時間也比較短， 所以在這個時候媽咪們， 發現孩子睡覺的時候就可以讓自己也進入睡眠當中， 即便是不能進入深睡的狀態， 但是小息一會對於身體的健康以及精神恢復也是很有幫助的， 因為對於媽咪而言， 休息不好不僅僅影響到身體的恢復， 對於乳汁的分泌也會帶來影響。

哺乳時期偷懶

所謂的哺乳時期偷懶， 其實就是在不嬰兒哺乳的時候給自己休息的時間， 因為在哺乳時期其實寶寶都是比較乖巧的， 而在這個時候媽媽們就可以選擇， 比較舒服的地方， 比如是坐在沙發上， 或者是聽聽音樂放鬆自己， 雖然不是可以睡覺， 但至少可以緩解手忙腳亂或者使出渾身解數去安慰哭鬧的寶寶， 這個時候就是自己享受的時間， 可以聽音樂或是閉目養神。

把孩子交給爸爸吧

很多媽咪一天都要照顧寶寶， 好不容易等到爸爸下班的時候， 當然應該把寶寶的事情交給他， 不僅可以讓自己空閒下來， 也可以讓爸爸們體會到妻子的辛苦， 雖然說爸爸們對這一塊沒有太多的經驗， 但是讓他們作為協助的一方， 也可以讓媽媽們在這個階段鬆口氣，