洗頭使勁搓頭髮反而更糟糕

有不少上了年紀的女性都有這樣的苦惱：“最近看著鏡子， 發現自己的頭髮掉得越來越多， 烏黑和光澤都在漸漸消失， 讓自己看起來比之前像老了很多歲， 到底該怎麼辦呢？”專家表示， 錯誤的護理頭髮方式可能會加速頭髮的衰老， 保養頭髮， 您也需要技巧！

頭髮老化原因多， 洗頭不要使勁搓

日本東京護髮專家小林一廣指出， 許多人洗頭的時候， 為了洗去附著於頭皮上的污垢， 就會用指甲狠命地抓摳搓洗， 儘管這樣能更好地洗去附著於頭皮上的皮脂與污垢， 但更會加速頭皮的老化， 導致頭皮皮脂分泌惡化，

保濕成分減少， 洗完頭後頭皮反而更加乾燥。

相反， 男性性脫髮的人則很少出現頭皮乾燥的情況， 而更多地出現皮脂分泌過多、汗液分泌過多的情況， 導致頭皮始終處於濕潤狀態， 頭皮增多。 女性在絕經後也會有因為雌性激素減少， 雄性激素相對偏多而導致的同樣類型的脫髮現象。 但無論是乾燥的頭皮還是油膩的頭皮， 用力地摳搓頭皮都是不健康的洗頭方式， 很容易傷及頭皮， 甚至導致皮膚炎症。

頭髮的老化現象有很多， 如脫髮、頭髮乾枯開叉、白髮、頭髮彎曲等， 出現頭髮老化現象的原因也很多， 皮脂的過剩分泌或乾燥、頭髮發育迴圈狀況不佳、頭皮血液迴圈不佳導致營養難以供給頭髮等， 均有可能是頭髮老化的原因。

而出現白髮可能是因為年齡的增長導致頭髮色素機能減退。 另外， 巨大的壓力、不均衡的飲食、吸煙、過度減肥和睡眠不足等， 均有可能導致頭髮老化。

想要維持頭髮和頭皮環境的健康和良好， 首先需要改善不良生活習慣， 另外需要在日常清洗頭髮時， 用更加科學的手段來促進血液迴圈。 東京美容美髮師伊藤秀表示：“洗髮的時候需要特別注意不能過度去除皮脂， 否則頭皮會因為乾燥而刺激過度的皮脂分泌， 加重頭皮的油膩。 其實頭皮上附著的塵埃等在打洗髮水之前就已經洗去了70%左右， 打上洗髮水並揉出泡沫後， 這時不應當大力地摳洗頭皮， 而是應當用指腹輕柔地按摩頭皮。 ”

小林一廣表示：“要知道，

頭屑和皮脂不是靠人的手摳掉的， 而是在打上洗髮水之後， 通過按摩將它們溶解在洗髮水的泡沫中， 最終通過沖洗泡沫來去掉的， 人們應當將七分精力用在按摩頭皮， 三分精力用在洗髮上。 ”另外， 洗完以後為防細菌在濕潤的頭髮頭皮上滋生， 應當儘快將頭髮吹幹。

按摩時應當使用指腹而不是指尖

說到按摩頭髮， 也是一門技術活。 要做頭皮按摩， 最好不要在頭髮打濕以後做， 因為這時候頭髮會因為相互摩擦而出現損傷， 最好在洗髮前先進行。 按摩的時候， 應當將按摩的重點位置放在血管與神經富集的側頭部、後頂部和後頭部等三個位置， 按摩時， 將幾根指頭並列， 用指腹按壓頭皮， 並略微抓起頭皮， 前後移動。

東京女子醫科大學整形外科醫生山本有祐表示：“做好頭皮的按摩能夠促進血液系統末梢的血液迴圈及末梢神經的作用。 ”但他同時表示， 並不能期待頭皮按摩能夠帶來生髮的效果。

如同肥沃的土地才能孕育美麗的花朵一樣， 只有狀態良好的頭皮才能為發根帶來充足的營養， 並孕育出健康狀況良好的頭髮。 毛細血管運送的營養只有被發根良好地吸收， 頭髮才能更好地成長。 因此， 如果當您的頭髮出現了非因年齡增長導致的不合理脫髮， 應當立即就醫， 尋求醫學上的解決辦法， 而非一拖再拖， 尋找各種偏方來自我治療。

良好地按摩頭皮能讓臉看起來更年輕

有不少常去美髮室做頭皮按摩的人都常常會覺得，

在做完頭皮按摩過後， 不但能感到舒適放鬆， 而且會覺得眼部疲勞獲得消解、臉部看起來也更年輕而靚麗了， 這又是為什麼呢？

山本醫生表示， 頭部的顳骨旁肌肉和前頭部肌肉與臉部肌肉相連， 當在做頭皮按摩時， 頭皮部位的肌肉也會牽動臉部肌肉運動， 給臉部肌肉的血液迴圈和神經狀況以良好的刺激， 使得做完頭皮按摩後的人會顯得精神奕奕， 也看起來更加年輕。 此外， 頭皮的血液迴圈機神經狀況良好還能有效預防臉部肌肉下垂、眼部疲勞等。 平時洗頭的時候， 大家都不妨自己按摩頭皮， 一舉多得哦！