如何擁有美麗秀髮？12個技巧助力日常護理
【環球網綜合報導】人人都想擁有健康秀麗的頭髮， 不過， 與其無用地花大價錢購買過大於功的發質護理服務， 不如鑽研那些能讓美人魚的秀髮也黯然失色的人的日常護髮手法。
1、儘量避免拉燙頭髮。 做髮型的時候， 拉頭髮和卷頭髮都“必不可少”， 但都有害， 畢竟拉頭髮時的溫度就像週五晚上的披薩一樣高。 最好還是用卷髮夾子來卷髮， 用吹風機來使頭髮柔順。 如果您實在不能跳過這些用具， 請至少預先使用防熱噴霧。
2、輕梳頭發。 在用梳子對付打結的頭髮之前， 請先儘量輕柔地吹頭髮。 最好使用寬齒的梳子。 為了避免扯斷頭發， 從發梢梳到發根。
3、有自己偏愛的護髮產品。 要有規律地更換洗護產品以免頭髮形成依賴的說法是錯誤的!您的頭髮沒有超能力， 它們感受不到差異。 專家認為找到適合自己的產品並堅持使用更重要。
4、給頭髮充足營養。 如果您不好好進食， 那麼就算再小心地護理頭髮也是白費勁。 我們吃的食物對於頭髮的光澤、生長和數量至關重要。 富含鐵、鋅、omega-3和蛋白質的食物可刺激毛囊大量生長。 此外， 為了發質最大程度的健康， 請在紅肉、白肉和魚肉之間變換選擇。
5、選擇絲綢材質枕套。 與棉質和合成材質的枕套相反， 絲綢可以讓您的頭髮整晚在上面劃過， 這就避免了摩擦。 這是減少發梢捲曲和讓頭髮觸感柔順的一個訣竅。
6、保持頭髮整潔。 有人大肆鼓吹免洗洗髮水和皮脂療法的潮流做法， 讓人們少洗(甚至不洗)頭來保護頭髮。 但這並不意味著不打理頭髮， 如果頭髮髒了， 就得用洗髮水進行清潔。 若您住在大城市，
7、讓頭皮水分充足。 您的頭皮首先是皮膚的一部分， 只要您希望讓頭髮在良好的環境裡生長， 就應該讓頭皮水分充足。 每次洗髮後用一點護髮素來保持頭髮水潤。 但這還不夠， 白天的時候建議在發梢進行補水防護護理。 就算是頭髮也需要早霜!每週應做一次發膜。
8、補充足夠的維生素。 維生素對於頭髮增長十分重要。 不確定自己是否缺維生素？檢測一下吧!觀察皮膚和指甲， 如果皮膚乾燥， 指甲粗糙， 那麼您的頭髮很可能需要補充維生素。 補充充足的維生素、氨基酸和礦物質， 幾個月後您就能擁有更粗、更濃密、更亮澤的頭髮。
9、保護頭髮免受日曬。 您知道在太陽下曬一天卻不塗防曬霜的危害嗎？事實上您的頭髮據觀察也會受到同樣的傷害!為了保護頭髮免受陽光、風和海水傷害， 可使用免洗保濕潤髮露或防曬護髮噴霧。
10、即使要留長頭髮， 也要定期修剪髮型。 人們通常認為， 如果要留長頭髮就不用去找理髮師。 這是錯誤的!為了擁有健康不分叉的美麗長髮， 每6到8個星期就必須修剪發梢。
11、降低淋浴溫度。 用很燙的水沖頭髮會對它造成損傷， 使其吹幹後變得暗淡且軟塌。 用溫水沖洗則是最理想的， 然後用冷水沖洗掉護髮素以此來收縮頭髮角質層。
12、正確使用護髮產品。 用洗髮露將頭皮完全覆蓋和把護髮素抹在發根都不是正確的用法。
