女人晚上吃葡萄好嗎？
葡萄是一種非常好吃的食物， 不論紫色的葡萄還是綠色的葡萄， 味道都是相當鮮美的。 而且葡萄當中的營養非常豐富， 所以也屬於一種健康的水果。 不過， 任何一種食物都要講究正確的吃法， 甚至要看什麼時候吃才有助於身體健康。 那麼問題來了， 女人晚上吃葡萄到底好不好呢?
1、預防心腦血管病
研究表明， 葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇， 對心腦血管病有積極的預防和治療作用， 比阿斯匹林更好的阻止血栓形成， 並且能降低人體血清膽固醇水準， 降低血小板的凝聚力。
2、興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用， 常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
3、祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。 葡萄既可幫助肺部細胞排毒， 又具有祛痰作用， 可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
4、抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。 可幫助器官移植手術患者減少排異反應， 促進早日康復。 直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
5、減肥
葡萄吃了不易發胖。 女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄， 既能達到減肥目的，
6、增進食欲
葡萄乾為營養食品， 適合於虛弱體質者食用， 能開胃增進食欲， 並有補虛止嘔、鎮痛等功效。
7、抗癌
葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可清除體內自由基， 有抗癌的功效。 研究表明， 在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，
8、抗衰老
葡萄中的類黃酮可抗衰老。 食用葡萄皮， 有益於局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。 葡萄表皮顏色越黑， 含黃酮類物質越多， 對保護心臟作用更好。
