劉濤做的空中瑜伽簡直美呆了，難怪身材那麼好

劉濤在微博上曬出了一張自己練習空中瑜伽的照片， 小編看了之後， 都覺得美呆了。

“喧囂中寧靜， 繁忙中超然。 ”劉濤各種空中翻騰，

前方高能， 請準備好“專注”

空中瑜伽， 又叫“反重力瑜伽”， 它利用空中瑜伽吊床， 完成哈他瑜伽體式。 練習者通過感受身體體重， 加深體式的伸展、阻力和正位能力， 具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果， 更具有趣味性和互動性!

劉濤示範的“倒立”與傳統瑜伽的倒立不同， 反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的， 倒立可以讓新鮮的血液進入大腦， 對放鬆精神、滋養內臟、增加免疫能力非常有效， 特別適合腦供血不足、壓力大的現代人。

❤ 由於它對於脊椎的壓力為零， 反重力瑜伽有著很好的醫療效果， 現在『空中瑜伽』已然成為都市時尚男女的運動之選。

無論是劇中的安迪， 亦或生活中的劉濤， 都是一樣堅強、讓人崇拜而尊敬。

我們喜歡劉濤， 不僅是因為螢幕上的她亮麗奪目， 更是因為她堅強、勇敢、善良的品性， 因為她為了身材而不停運動的心。

曾經為了瘦身她吃過減肥藥， 試過地獄式的減肥鍛煉就吃點蘋果， 然後去跑步。 跑半個小時到一個小時回來接著練器械， 練完器械再去游泳， 遊完泳又接著練。 基本上就不吃什麼東西， 屬於腸胃貼著肚皮的那種狀態。 但是效果沒有想像中的那麼明顯， 逐漸的她選擇了健康和持久的瘦身方式， 除了對美食誘惑的拒絕以外， 很重要的一點就是因為她選擇了瑜伽。