科學護理咳嗽寶寶

適宜的溫度和濕度是保持寶寶呼吸道清潔的重要因素。 當室內溫度過高、濕度過低時， 會大大降低寶寶呼吸道纖毛運動功能， 使呼吸道抵禦病菌的能力下降， 反復遭受致病菌的侵襲， 呼吸道內膜受到損傷， 寶寶的咳嗽就會經久不愈。 對小寶寶來說， 室內最適宜的溫度是18-22℃。

改善乾燥的環境

病毒和細菌常吸附在比它們大數倍的浮塵上， 浮塵通過寶寶呼吸進入人體， 長期積累， 從而導致嚴重病變。 空氣乾燥導致塵土飛揚， 使夾帶病菌的塵埃被吸入呼吸道， 引發呼吸道感染， 並有利於一些病毒、細菌生長繁殖。 日本學者已經得出量化的數值：適宜的環境濕度能有效抑制流感病毒的存活。 環境濕度低於35%時， 流感病毒的存活時間超過24小時；環境濕度高於50%時， 流感病菌的存活時間不超過10小時。 因此只要適當提高環境濕度， 將環境濕度控制在50%以上， 就能有效抑制流感病毒的存活，

防止病毒侵襲。

房間的溫差不能過大

寶寶住的房間和其他房間溫度要一致， 這樣開門進出時， 其他房間的冷氣就不會隨著開門進入寶寶房間。 當室內溫度過高時， 周身的毛孔都處於開放狀態；遇到冷氣， 毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋冷風的侵襲。 由於寶寶的調節能力較差， 對溫差變化不能做出相應的反應， 缺乏保護能力， 病毒細菌就會乘虛而入。

保證充足的睡眠和水分

保證充足睡眠和水分對於咳嗽的寶寶至關重要。 睡眠不足， 不但影響寶寶生長發育， 還會降低寶寶的抵抗力。 抵抗力低下的寶寶會反復感冒， 這是導致寶寶咳嗽的最主要原因之一。

咽部乾燥是導致寶寶罹患咽炎的原因之一，

而咽炎則是導致寶寶慢性咳嗽的常見原因。 因此應讓寶寶多飲水， 補充體內所需水分， 這對咽部有沖洗作用， 能避免咽部乾燥。

少吃辛辣甘甜食品

辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽症狀。 媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水

， 如果冰糖放得過多， 不但不能起到止咳作用， 反而會因過甜使咳嗽加重。

保持室內適宜濕度

據瞭解， 在我國北方120個供暖日中， 僅有2.5天達到健康濕度。 南方濕度普遍比北方要好， 但由於南方的家庭也越來越多地使用空調、電暖器等取暖設備， 室內濕度也在大大降低。 所以， 無論南北， 保持室內適宜的濕度很重要。 ·室內加濕辦法

空氣加濕的方法很多， 如擦地、在室內放水盆、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等等，

這些方法雖然會起到室內濕潤的作用， 但不科學。 缺點很明顯：濕度保持不恒定；濕度保持時間短；霧氣大， 視覺不舒服；水滴較大， 對呼吸道不能起到有效的濕潤作用， 對寶寶呼吸道黏膜的保護沒有太大的意義。 因此， 最科學的方法還是利用空氣加濕器。 ·加濕器的選擇和安全使用

推薦三種空氣加濕器：超聲波加濕器， 純淨加濕器， 電熱式加濕器。 安全起見

， 加濕器最好遠離嬰幼兒。

愛心叮嚀：最好不要往加濕器中添加香料、消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物

等添加劑