五種方法 讓腹中的BB智力超群

1、健康的生活方式

寶寶是由受精卵形成的胚胎發育而來的， 他們之所以能夠茁壯地成長， 最初的來源就是來自父母的精子和卵子。

有相關資料表明， 由健康的生活方式孕育而來的寶寶會更加的健康和聰明。 所以在備孕時， 爸比媽咪們要做好充足的準備， 不僅要養成一個健康的生活作息， 健康的飲食習慣， 還要有樂觀開朗的心態， 融洽的家庭關係以及充滿激情和甜蜜的夫妻生活。 這些都是孕育健康聰明寶貝的基礎和前提。

2、良好的情緒

現在的很多孕媽媽們都很注重寶寶的胎教， 實際上， 最好的胎教應該從保持一個良好且穩定的情緒開始的。 醫學研究發現， 當孕媽媽的情緒發生變化時， 其體內的激素分泌和血液的化學成分便會發生改變， 胎兒在母體內完全可以感受到媽媽的情緒起伏。 在孕媽媽感到緊張時， 血管會隨之收縮， 使能夠提供給胎兒的供血量變少，

長時間如此， 便會阻礙胎兒的發育， 從而使胎兒的大腦發育受到影響。 相反的， 如果孕媽媽始終保持良好的情緒， 那麼， 快樂的因數也會通過胎盤帶給寶寶， 使胎兒獲得足夠的能量和氧氣， 從而促進胎兒的大腦發育。 所以， 准媽咪們一定要時刻調整不良情緒， 讓寶寶保持安寧。 良好的情緒對於孕媽咪和寶貝都很重要。

3、保持均衡的營養

寶貝的大腦發育需要准媽咪的營養作為基礎， 尤其是我們平時常說的複含高蛋白的食物， 例如牛奶、雞蛋、魚類、肉類等。 同時， 五穀雜糧也是必不可少的， 這些都可以為准媽咪們提供豐富的植物蛋白以及充足的維生素， 而堅果類的食物也需要適量的進行補充，

孕媽咪可以從中吸收充分的不飽和氨基酸和脂肪酸， 能夠促進胎兒的大腦發育。 在飲食上， 准媽咪們應該注意均衡、合理的攝入各種營養， 以確保為寶貝的大腦發育提供足夠的養料。

4、適當的體能鍛煉

適當的體能鍛煉對於孕媽咪和寶貝也同樣重要。 孕期適當的體能鍛煉可以使孕媽咪保持充足的能量， 給寶貝一個足夠健康成長的空間， 也可以在胎盤中就鍛煉寶貝的運動機能。 如果孕媽咪太過於脆弱， 反而不利於寶貝各方面的發展。 所以孕媽咪們應該適當的散散步， 經常運動運動， 最好是跟愛人一起， 幸福而溫馨哦!

5、跟寶寶互動

你跟他/她講話， 他/她完全聽得到， 雖然他/她還暫時不能夠回答你， 但他/她也可以思考，

孕媽咪可以常常跟寶寶互動， 這樣在鍛煉胎兒思考、增強胎兒智力的同時也可以拉近媽咪與寶貝的感情， 孕期這種與寶寶的互動會讓出生後的北鼻更黏媽咪哦!除此以外， 也可以唱歌給寶寶聽， 訓練寶貝的聽覺和反映能力。