枸杞桑葚紅棗泡水的功效和作用

大棗， 更為普遍的是做為補血食物， 黑桑葚的營養成分也十分高， 帶有多種營養元素， 枸杞子多泡茶喝， 有降血脂、 抗脂肪肝的功效。 下邊我們討論一下大棗黑桑葚泡枸杞泡水喝有哪些作用與功效吧！把這三諸多結合在一起能夠合理充分發揮到補血補氣的功效哦！

大棗黑桑葚泡枸杞泡水有很作用呢？

1、枸杞子可滋補養生腎臟、清目， 潤肺止咳解渴， 從而使人臉色白里透紅。

2、大棗具備益氣、滋脾土、潤心肺功能、生體液、悅色調的作用。

枸杞子加大棗對人體的益處有：護肝清目、潤肺止咳補陰、補腎壯陽益腎、健脾胃溫胃：脾胃虛寒、腹瀉、對怠倦乏力的人、護肝、益發、補血補氣、耳鳴頭暈、眼睛視力減低、提升胃口、失眠、氣血兩虛、脾胃虛弱、畏冷、腸胃消化不良（促消化）、口干口渴、便秘和治腹瀉（雙向作用）、對經常熬夜的人（會有好面色）、使皮膚白皙， 有光澤度， 有口臭的人、不容易生臉上痘痘、痤瘡、瘡癤，

枸杞紅棗茶的作法

1、先把大棗清洗， 放進鍋中。

2、用低火炮制10分鐘上下， 見到大棗表皮著色就可以， 涼透放進薄膜袋里隨時使用隨用就就行了。

3、把枸杞子清洗。

4、把棗放進玻璃茶壺里。

5、放進枸杞子。

6、放老冰糖， 倒進開水。

7、燜2-3分鐘， 倒進玻璃碗里就能夠喝過。

紅棗枸杞水有什么需要留意的呢？

1、采用大棗食補也并非適合全部的女生盆友。 當在月經階段， 一些女生總會出現眼腫或是腳腫的跡象， 確實它是濕重的反映， 這類群體就難受合服用大棗。 這是由于， 大棗味甜， 多吃非常容易生痰生濕造成水液積于身體， 而加重水腫病癥。 另外， 有以服食大棗食補而又所屬身體素質躁熱的女生， 也難受合在生理期服用， 由于這巨大可能會造成月經過多而風險身子骨健康。

2、大棗雖說食補上品， 但超出限定進餐卻危害。 由于生鮮紅棗進餐過多， 易造成拉肚子并將風險“脾”， 要以， 由于外感風熱而造成的發燒感冒、發熱者及腹脹氣滯血瘀者， 均所屬禁服群體。 這一以外， 由于大棗糖份豐富多彩， 特別是在是做成零食的大棗， 就難受合糖尿病人食補， 以防止血糖值提高， 促進病情嚴重。 確實， 除開食用忌諱， 食用方法也當有一定的注重：水焯吃是最明智的選擇，