夏季吃冰要注意哪些？

1、冰先含口中再吞下

專家建議， 吃冰的時候， 先把吃下的冰含在口中， 別急著吞下去， 等到冰溶化後再慢慢吞入。

2、先吃料再吃冰

如果真的很喜歡吃剉冰， 最好也是先吃料， 冰等化掉一些再吃， 也可以降低傷害。

3、中午時間吃冰

4、含冰位置靠近嘴唇

專家說， 吃冰會引起頭痛， 主要是因為口咽接近腦部和頭部的神經節， 因此可能引起鼻內神經節刺激， 引起局部血管水腫而造成肌肉的緊繃， 或是因為刺激到顎咽部附近的三叉神經， 而引起像是偏頭痛般的抽痛， 嚴重者甚至會引起眩暈。

所以含冰的位置要在口腔較前面的地方，

5、吃冰不如吃冰紅豆湯

愛吃冰的人不妨把水果或是將加在剉冰上的紅豆、綠豆、蜜豆等材料冰在冰箱， 吃冰涼的水果或是紅豆湯、綠豆湯， 而不要直接吃冰， 同樣可以達到清涼解暑的功效， 也不會太冰。

專家表示， 在高溫下不吃冰確實很難， 建議吃冰的時間可選擇中午陽氣最盛的時候， 因陽氣盛時吃冰的傷害最小。