治胃病先做到一件事

臺灣《旺報》刊登北京口腔醫院醫師的文章說， 幽門螺桿菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元兇”， 它們除了寄居在胃部， 也會藏在口腔， 因此口腔衛生對胃部健康很重要。

文章摘編如下：

小王得了胃潰瘍， 還查出“幽門螺桿菌感染”， 治療效果很好但又復發了。 醫生發現他口腔衛生差可能是復發的原因。

幽門螺桿菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元兇”。 超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良都和它有關。 由於引發的病症出現在胃部， 檢測目標就通常“瞄準”了胃內的幽門螺桿菌，

細菌藏在牙菌斑、唾液中， 同樣會給人造成胃病困擾。 即使胃裡的幽門螺桿菌被消滅， 口腔中殘留的細菌仍會源源不絕地進入胃， 導致胃病久治不愈、反復發作。

因此， 胃病要治好， 護好口腔衛生不能少。 首先， 至少要做到早晚刷牙， 飯後漱口。 刷牙時要掌握正確的方法， 將牙齒的各個部位都刷乾淨。 每次刷牙時間達到3分鐘才能保證口腔清潔， 並提高牙齒表面的抗脫鈣、防齲能力。 牙齒的外側面、內側以及咀嚼面都要認真刷。

其次， 要學習使用牙線和牙縫刷， 幫助清理乾淨牙齒的縫隙， “死角”最易滯留細菌， 而刷牙時刷毛不能完全伸入其中， 無法“打掃”乾淨。

需要注意的是， 幽門螺桿菌會通過唾液傳染， 家人間不要共用牙刷、漱口杯等。 如果牙刷出現捲曲、牙刷頭內出現汙物等， 一定要及時更換牙刷。