健康食譜

粉皮肉湯的做法

在當下物質生活急速發展的情況下, 人們的飲食發生了明顯的變化。 人們的養生意識提高了很多。 各種養生食譜都迎合著大眾需要而出現了, 這就是時代的進步。 湯作為一種食物, 在養生界中佔有很高的地位, 並且享有很好的聲譽。 一碗好燙勝過喝一碗藥, 既可以改善病症的症狀, 又具有養生效果

湯可以說是養生中的好食物。 湯, 根據加在其中的食材, 可以分為很多種, 不同的湯都會有不同的功效和作用。 今天, 我們就來看一下粉皮肉湯的做法。

食材和調料:

豬瘦肉100克 澱粉 粉皮1張 雞蛋1個 生薑 蔥 蒜 鹽 生抽 耗油(或雞精)

做法:

1.生薑, 蔥, 蒜切碎。

2.瘦肉切絲(或薄片), 用刀剁碎(剁餃陷那樣, 不要怕太碎, 沒關係的)

3.粉皮開水燙一下,切條備用。

4.剁好的肉碎裡加入生抽, 生粉, 加適量水拌勻, 再加入雞蛋拌勻。

5.鍋內油燒熱, 放入生薑, 蒜瓣炒香, 加入兩碗清水, 大火燒開。

6.用筷子夾肉片滑入開水中, 再加入粉皮, 鹽, 耗油(或雞精)。 沸騰後轉小火煮10分鐘撒上蔥花即可出鍋。 (也可在出鍋前打個蛋花進去)

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粉皮在不同地區以大米, 綠豆, 紅薯澱粉, 馬鈴薯澱粉 等原料製作一般是磨漿後, 攤平在容器或蒸具上水氣蒸熟 , 得以薄平整軟皮狀食品, 色澤銀白光潔, 半透明, 有彈性韌性, 人們把這種皮狀食品稱為粉皮。

這款粉皮肉湯所需要的主要食材就是粉皮和豬肉。 在粉皮的選用上, 一定要做到精細, 因為粉皮的味道直接影響了這款湯的口感。 對於豬肉的選擇上面, 也要稍加注意, 要選擇瘦肉, 大油太多的肉不好吃。