便秘怎麼快速治療
如果要是兩天不大便, 不僅感到肚子脹, 而且還會有肚子痛。 再就是兩天不大便的話, 排便就比較困難, 甚至還能引起痔瘡的出現。 而這種現象就是屬於便秘的現象。 其實便秘還包括其它的一些症狀, 比如說排便的次數少, 排便的時間長, 排便費力等。 那便秘怎麼快速治療呢?
便秘怎麼快速治療效果好呢?對於便秘的治療我們一般會採用吃一些水果來治療, 比如說多吃一些香蕉, 蘋果等來起到潤腸的作用。 以下是我們介紹的按摩, 刮痧等方法治療便秘。
1、按摩治療便秘
患者取仰臥位, 兩手掌相疊, 以臍為中心, 在中腹、下腹部作順時針方向摩動, 以腹內有熱感為宜, 約2分鐘。 再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海, 每穴1分鐘。 拇指按揉支溝穴, 以有酸脹感為宜, 約1分鐘, 然後用後掌根從上到下擦腹直肌, 約半分鐘, 最後, 取仰臥位, 施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),
2、刮痧治療便秘
重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位, 熱結加刮曲池、合穀經穴部位, 氣滯加刮中脘、行間經穴部位, 氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮, 下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。 每經穴部位刮3~5分鐘。
3、保健功法
仰臥位, 頭部略抬高與胸平, 雙目微閉, 舌抵上齶, 兩足併攏, 一手按胸, 一手按腹, 然後作腹式深呼吸, 用鼻吸氣, 宜深長, 以頂起按腹之手為度。 然後, 用力緩慢呼氣, 以按腹之手緩慢落下為度, 兩手均不用力。 每日練功1~2次, 每次500~100息。 有唾液分三次咽下。
4、盡情開懷地大笑
大笑時, 震動肚皮, 有利於防止一、二天內的便秘。 這對腸子有按摩作用, 能幫助消化, 且能緩解壓力與緊張,
便秘怎麼快速治療呢, 專家給我們介紹了幾種物理的方法, 治療便秘雖然藥物也管用, 但是為了不讓藥物給患者們帶來副作用, 所以我們可以選用一些食療的方法, 物理的方法等。 這樣既可以解決了患者的便秘問題, 而且還不會讓患者有後顧之憂。