臉頰長紅色小疙瘩不能吃什麼？

臉頰上長小紅疙瘩對於很多人來說是很常見的， 同時也是很痛苦的， 有很多一有事情幹的不好就容易上火的人就容易長小紅痘痘， 上火可能是很多原因導致的， 平時我們吃的一些東西有很多都是容易上火的， 所以上火長小紅痘痘的人要注意， 那上火長痘痘不能吃什麼食物？上火長痘痘不可以吃什麼水果？

1、辛辣刺激食物

上火長痘痘不能吃過多的刺激性食物， 也應少用蔥， 薑， 蒜， 辣椒等辛辣刺激的調味料。 這些食物容易加重痘痘的炎症反應， 延緩痘痘愈合速度。

2、容易上火的水果

荔枝、櫻桃、榴槤、橘、柑、杏、大棗、山楂、桃、龍眼、石榴、青果、木瓜、白果等溫熱性水果， 是容易引起上火的水果， 上火長痘痘的人要少吃。

3、高油脂食物

油條、生煎包、薯條等這一類高油脂食物含有極高的熱量， 易給人體帶來負擔， 而且由於人體內的油脂量過高， 不易消化， 也容易加重痘痘症狀， 上火人群宜少吃。

4、高糖類食物

霜淇淋、糕點、糖果等食物含糖量高， 食用過多也會引起上火， 加重痘痘的炎症。 所以上火長痘痘的人群應少吃。

5、煙酒食品

長期抽煙、喝酒能夠讓人體內部器官的排毒能力下降， 使人體內的毒素長期堆積，

6、痘痘的對策

①慎飲食：少吃辛辣刺激性食物及含糖、含脂肪量高的食物；禁煙酒， 不飲濃茶；多吃高纖維素的蔬菜水果；適量飲水。

②通大便：大便通暢， 會使腸道停留的毒素在很短時間內排出。

③暢情志：良好的情緒，

④善起居：睡眠期間是皮膚代謝最旺盛的時間。 因此， 保持充足的睡眠是非常有必要的。

⑤選對化妝品：對於不同皮膚性質的人， 選擇適合自己的化妝品及護膚品。

⑥減少過敏原：有些患者是因為接觸到礦物油等一些致敏物質而發病， 所以應避免接觸過敏原， 是預防痤瘡不可忽視的一環。

⑦禁止擠捏：發生痤瘡後禁止用手擠捏， 擠捏後， 在疾病康復過程中會在皮膚上遺留一個小小的凹陷， 這對皮膚的美容是有極大的影響。

⑧專業治療：如果長痘比較嚴重， 最好的解決方法就是去看醫生或者諮詢醫師。